\n\n\n\nMungkin gara2 mau lebaran nih jadi gak mau dikasih duit kecil, ya biasalah udah deket2 lebaran jadi nyari sampingan.
\n\nkalo di mcD gw udh pernah dan bayarnya 10rb mendingan gw vallet harganya 10rb jg, nah kalo di casa belum pernah tuh...besok2 bisa gw coba jg disitu deh..thx for the info ya.
Gw masih ada nih kartu mahasiswa gw dulu hehe...bisa dapet diskon gak ya jadi harga pelajar? halaaaah.. :D :D
\n\nLu udah masuk belum bro? gimana alat2nya lengkap gak? terus ada alat buat squat yg manual bukan yg smith machine gak disitu?
^^\n\ngw sampe sekarang masih sering minum kopi pahit jg bro...kalo lagi tongpes ya sikat kopi pahit aja... :D
Banyak macem2nya bro...ada CEE, Beta alanine, fat burner, NO, atau supplement yg mengandung cordyceps, citruline dll... inginnya yg seperti apa? nyari pump pake NO, buat otot, power pake creatine (yg dipake sebelum workout biasanya CEE atau kre-alkalyn), buat naikin carnosine level jadi mengurang...
\n\nSupplement apa dulu bro, kalo supplementnya viagra atau cialis itu betul karena perlu mendongkrak kinerja organ tubuh diluar batas :D :hammer:
\n\nLho kalo elu disitu sampe jam 9 berarti gw pernah ketemu elu dong? elu yg mana sih nin? apa kita pernah papas2an tapi pada gak notice? wakakaka...kocak nih :D :D
^^\n\nbro...elu nge-gym di CF lapiazza kan? eh bro di lapiazza tutupnya jam 10 malem juga gak selama puasa? Gw di kemang bro, tutupnya jam 10 selama puasa nih, kadang2 baru balik kerja belum juga istirahat dirumah udah langsung buru2 nge-gym...jadi keteteran gitu dan bawaannya jadi lemes.
Tenang aja bro, it's fine lah... :)\nDan terus terang aja, kalo terlalu rumit malah pusiiiiing...ureum lah, uraim lah, WHAT WE NEED IS PROTEIN. PERIOD. justru dgn pengarahan yg tepat dan sederhana, berdasarkan pengalaman pribadi saya pikir lebih BAGUS dari pada yg berdasarkan by the book...
Setau gw yg namanya fat burner ya thermogenic...mungkin maksudnya jangan yg bersifat diuretic kali. Atau jangan yg mengandung cth:caffein, guarana, synephrine, ephedrine, dll nah yg mengandung ini ya otomatis thermogenic....mungkin pake l-carnitine aja kalo gak mau ada effect thermogenic-nya...at...
gak lah bro...secara lagi haus2nya otot setelah workout, justru disitu di fungsikan semaksimal mungkin absorbsi-nya. Coba aja deh, setelah sebulan bedain perkembangannya... ;)
\n\nbro...mending yg during workout-nya di ganti jadi post workout aja...jadinya post work out 2 scoops, sepertinya lebih ok tuh bro... :)
