wah lengkap nih.. Terima kasih gan,bwt masukannya.. maaf sblmnya,mw nnya lg.. Boleh ngga 1 hari latihan tu melatih chest n back..?? trus untuk, kembangan otot yg maksimal, dilatih stiap hari ato dikasi jeda (mksudnya sekarang dilatih, bsk tidak, trus lusa latih otot yg sama lg.. Trima kasih.. M
terima kasih sblumnya.. Maaf masih newbie, saya baru 1 bln ikut fitnes, Yang saya mw tanya, jenis latihan otot dada yang bagaimana yg boleh n mesti di lakukan bagi pemula..?? Soalnya banyak orang2 di tmpat fitnes nyuruh ini itu,ini itu.. Tapi smuanya jawabannya beda, Menurut master2 dsni, bagaimana
kabar baik boss... sorry baru reply, rupanya alamat kaskus ada perubahan ya dari .us menjadi .co.id iya tuh harusnya tong sampahnya ga ada tuh ya LOL
Ah kalo gw sih, masa bodo deh mau ada gay kek, mau ada bencong kek, atau genderuwo sekalian kek, wong dateng ke gym tujuannya buat latihan. Namanya gay sih dimana2 banyak, nah kalo ada gay yg kurang ajar di kepret aja, selesai. gitu aja ribet. Tapi kalau gak kurang ajar ya kitanya santai aja lah....
@ celebfit\n\nCuma pengen konfirmasi, jadi kalo 60 sesi pake PT itu harganya 12jt ya kurang lebih? di celfit manapun di jkt?
\n\n\n\ngw beli dari nutraplanet.com, cuma $25.95 (500gr) udah sampe 3 bln lebih belum habis2 hehe....iriiiit banget... :)
\n\nPake all club bisa masuk FX juga kok, gw seperti itu juga, dulu buat di PIM tapi nge-gym di FX. Harganya sampe skr masih 495rb, denger2 sih mau naik harganya tapi masih belum sih sampe skr.
\n\npake primaforce bro, murah meriah hehe...\nkalo bloating kan sementara aja, seminggu off creatine bloat-nya juga ilang kok, atau di switch ke kre-alkalyn aja sewaktu pengen ngeringin.\n\n\n\nYup, bener bgt tuh...
\n\nGw juga baru tau tuh kalo ada efek ke jantung, tapi setau gw sih nggak, dan selama ini belum pernah ada tuh bro.\nGw pake CEE powder bro, sebelumnya pake kre-alkalyn tapi sekarang pake CEE powder 2-3gr before w/o dan 2-3gr post w/o, bloating sih tapi sedikit, dulu gw jg pernah lia...
@papyrus\nkalo gw gak tau lho, gw kurang suka dengan supplement Nitric oxide, berasanya otot seperti di tiup angin doang udah gitu kempes lagi. lebih suka pump dari creatine, berasa deep muscle pump and creatine is already proven for years. Kalo pump-nya NO emang begitu, berasa di 2 minggu pe...
Thank's buat review-nya pak, satu lagi yang mau saya tanyakan yang menurut saya tidak kalah pentingnya juga untuk fatburner, mengenai penekan nafsu makannya bgm pak? Effective tidak? Nafsu makan saya bener2 susah banget buat saya lawan skr ini, perutnya minta terus :o. Thank's pak.
Pak Alvin, udah pernah nyoba product GAT Jetfuel belum? Kalo gak salah sekarang ABS sudah menjual itu kan? Kalo boleh saya pingin tau dong review-nya dari Pak Alvin sendiri bgm jadi paling tidak saya tau sedikit gambarannya sebelum beli. Thanks pak.
