Gan ane mw coba pake gainer serious mass, nah itu kandungan nya udh ada creatine nya gk si? Soalny ane udh ada creatin mono dr un neh gan, takut gk bs ke pake creatine ane karena di serious mass udh ada creatine nya
ga ada yg salah gan.. nextnya klo badan udah lebih naik beratnya ganti pake Whey aja ga usah gainer, boros. fokus di makanan sisanya misal masukan dri gw nih klo goalnya naikin berat: - pagi sarapan pake menu tadi tambahin telor rebus. - sekitar jam 9 pagian misal masih laper boleh hajar pisang,
ada yg namanya bulking kotor atau bersih: - bulking kotor: makan kek ibab (sori) dlm artian apa aja lo makan dlm porsi lebih dan sering tanpa perhatiin komposisi nutrisi dan lemak kotor didalamnya, hasilnya ya massa tubuh naik tp biasanya itu lemak yg dominan. - bulking bersih: makan banyak dan
ga ada yg spesifik tp yg lo lakuin udah bener.. klo bisa tambahin aja latian seminggu 4x. Pgn c 4x bro cuman gtw deh, waktu nya ane gk sempet. Tp bro sbnrny itu klo buat bulking mesti makan nya bener2 di jaga apa mkn tetep kek seperti biasany cuman sering trs nunggu berat ane ideal baru dh progra
Gan nanya dh, sbnrny konsumsi gainer yg bnr tuh kek gimana si? Ane pake MJ klo lg latian sehari 2x,2 scoop jeda antara makan pagi ke makan siang sama setelah latian campur pke creatine. Pola latian ane seminggu 3 kali.
gw ga pernah ngukur begituan sih ya, yg namanya campur air ya campur aja, ukuran gelas kecil-besar atau botol shaker sama aja.. wong ga ngaruh. maksudnya ga dicampur apa2 itu lu mau telen bubuknya doang ? silahkan coba sih.. gw mah ga mau, bikin seret iye. Gan ini creatine mono dr UN emang hamba
bukan keharusan.. cuma berkaca pada pengalaman gw waktu rutin gym, pola itu yg kerasa nendang di diri gw. Satu lg gan ane mw tanya, ini creatine ny di campur air brp ml ya kadar nya? Apa bisa klo kita lgsg minum creatine nya tanpa di campur apa2?
biasanya gw sih pagi hari gan.. abis sarapan minum susu campur creatine 1 scoop aja. cuma ga harus susu gpp sih sesuai selera aja, yg penting jgn minuman panas atau yg bersoda. Berarti bebas ya mw minum kapan aja klo pas lg gk latian mw pagi, siang, atau sore. Cuman itu minum creatine nya mesti s
- baca2 halaman belakang gw udah sering bilang loading ga loading sama aja hasil akhirnya, jadi mending ga usah pake loading. - campur aja pake gainer buat post WO. atau jarak 1 jam sebelum latihan juga bisa selama perut ga kosong, jadi sehari 2x.. klo hari off cukup 1x. - lakuin itu sebulan dan
Gan mau tanya, ane baru bgt beli creatine nih nah cuman yg ane bingung minumny. Karena gini, ane udh punya gainer juga nah gainer itu ane minum tiap abis latian nah yg ane baca kan itu creatine mesti 4x minum selama fase loading sebelum dan setelah latian, apa mesti ane barengin minum nya sama ga...
https://s.kaskus.id/images/2018/02/10/770759_20180210070656.jpeg Daftar Perusahaan Peserta Career Expo: PT Astra International Tbk Jobstreet.com Indonesia PT Bank Mandiri Tbk PT Shopee International Indonesia PT Jasa Teknologi Informasi IBM PT The Nielsen Company Indonesia PT Vivo Mobile Indonesia
Gan ini ane bis donload ads on kok gk bisa ane gunain ya? Soalny id psn ane nih sblmny Ada dua dan dua2nya region indonesia cuma pas ane liat persona 5 ane itu region nya 3, cuma add on nya cuma bisa ke pake di id yg satu lg bukan id primary ane. Kira2 ada yg sama kek ane gak ya case ny?
bantu dikit ya walau oot juga sebelumnya agan sudah ikut test atau psikotest emangnya gan ? atau baru sebatas apply via online ?, kalau baru apply via online munurut ane ma masih tahap antrian pasti ada seleksi ya. mungkin karena sekarang bertepatan dengan hari raya natal / tutup tahun atau bisa j
Halo mau tanya maaf nih kalo misal oot. kurang lebih sebulan lalu ane apply job di kaskus dan di janjikan akan di umumkan lolos atau tidaknya by email/phone. nah dua minggu setelahnya ane telfon tuh sampe dua kali cuma jawabannya tetep sama bahwa di terima atau gak nya pasti bakal di konfirmasi c...
Halo Gan mw Tanya ini ane mw connect ps pake wifi bolt nah cuma pas mw connect gk bisa gara2 ane baru ngeh password bolt ane udh ke ganti sedangkan waktu bisa connect itu msh pake password bolt ane yg lama. Itu kira2 gmn cara nanganin nya ya gan ?
Gan ini ane Ada panggilan di astra inter yg di sunter posisi alliances RM yg ane mw Tanya, Ada test nya jg apa gmn c soalny ane dpt email cuma interview doank c tulisanny ini.
Gan ada yg di panggil interview alliance relationship manager d aatea world ga ? . Jobdesnya gmana dan bisikin salary plis Wah sama nih gan ane jg jumat bsk. Tp ini interview only apa Ada test jg y? Soalny di email c tulisanny interview doank