Ijin bergabung yah agan agan :malu ada trik gak gan kalo lari tapi di kasih waktu 12 menit kudu dapet minimal 6 putaran lapangan bola ? ( tes kasamaptaan ) , saya bingung buat ngatur stamina nya :bingungs banyak orang yang bilang pertama lari santai aja ntar kalo udah pertengahan baru ngebut . tap
nike + : http://nikeplus.nike.com/plus/profile/Wensa/ baru dapet email 100 orang yg terpilih training 8 Dec #bajakjkt belum jodoh terpilh :berdukas padahal udah bales sebelum deadline :ngakak kaskuser runners ada yg terpilih ? :iloveindonesias Sama om..di PHP in sama bajak jakarta..siaaal.. ha
https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/1463177_705595076119916_1299986501_n.jpg siapa aja yg dapet undangan training #3 BajakJKT Nike ? absen Kampret!!! Baru cek email barusan ternyata ane dapet. Tapi sudah jam 8:02. Masih dapet tempat nggak ya?
schm kmrn kena blister gara2 pake sepatu nb lama pas race, padahal udah 2mgg ini makenya free 5.0 fix deh pensiunkan sepatu lama. ga sabar nike we run, hehe agan2 disini suka denger lagu ga pas lari? mungkin ada saran headset(budget maksimal 500) ? soalnya headset ane ilang pas allianz waktu itu
Sepatu yang bagus itu sepatu yang cocok dan gaya lari pemakainya. Kebanyakan sepatu lari sih bagus, kalo pemakaiannya sesuai. 3. Sepatu yang ane pake itu adalah sepatu running dan masih baru koq gan Dalam 2 tahun terakhir ini, saya mengalami pertambahan berat badan yang cepat, dari 63kg menjad...
Seperti yang diperkirakan sebelumnya, rencana untuk "nyantai aja" di SCHM gagal total dengan alasan lahannya terlalu kering, lebih basah yang di 10K. Jadinya finish sedikit di bawah 1:50. Acaranya keren, nggak pake ribet. Baru kali ini pula ikut race dapet sertifikat, diambilnya langsung
gan sepatu kaya gini termasuk buat lari di aspal ga sih? untuk race bagimana? http://www.abc-mart.net/img/goods/C/51099000041.jpg http://www.abc-mart.net/img/goods/4/51099000044.jpg New Balance Minimus M730. Kayaknya sih memang buat lari di jalan, bukan buat trail. Minimus cushioningnya lebih tip
tkp nya dmn nya ya? ane tau ragunan zoo nya aja :ngakak Setahu ane memang di dalam kebon binatangnya. Baru sekali sih lari di sana. Lumayan menantang sih, banyak tanjakan-tanjakannya.
Gan share playlist buat latihan pace rendah dunk (sekitar 115 BBM) trus baru naik ke beat yang lebih tinggi sampai 137 BBM Ane lagi latihan lari biar pace ane serendah mungkin BPM kali gan, beats per minute. nih ane nemu list yang ada info BPM-nya --> http://katierunsthis.com/running-musi
siplah, gan.. tengkyu sharingnya :D btw, ente biasa berlari dimana, gan? enaknya itu lari sampe pegel2 apa lari sampe udah kerasa pegel..lalu berhenti(berjalan), gan? :bingungs Kalo hari biasa lari deket rumah aja. Tapi kalo hari minggu keliling Jakarta. Enaknya sih lari sampe puas. :D Sebelum
kalo pake nike free ngga cocok ya, gan? kalo nike free untuk tapak yg tipe apa, gan? maaf banyak nanya, maklum kantong mahasiswa :malu: Nike free setahu ane buat kaki netral. Kalo high archnya nggak kelewat ekstrim mungkin bisa dicoba. Ane kakinya cenderung flat tapi pakenya sepatu netral (Brook
mau tanya, gan lebih pilih nike free run atau sepatu merk brooks ? kalo brooks, tipe nya yg mana untuk kaki High Arc ? http://assets.kompas.com/data/photo/2013/04/12/1640192-foot-print-jejak-kaki-p.jpg kaki ane tapak nya yg tengah,gan :request Buat high arch pakenya Brooks Ghost atau Glycerin.
kalo om bp pake gituan ga? secara kan larinya jauhh jauhh :D Kalo ada yang mau beliin boleh deh dicoba.
Wah komennya pada blg buat gaya atau tutupin bulu kaki lol Hahahah Abs saya bngung byk yg pake gituan? Pdhal kan itu buat musim dingin kalau di luar negri Kalau di sini tmbah pengap dng Mending beli celana nike yg ada kantong di belakang atau armband ya gan? Buat dengerin lagu dari hp Kalo yang
Besok siapa aja yang ikut event lari? Ada LPS Run di BSD, dan ada lagi yang di Bogor, dan di Bandung yang diadain ITB. Ingin ikut yang di Bogor sih, enak juga kayaknya lari di Kebun Raya, tapi banyak tugas buat minggu depan. Jadinya lari sendiri aja deh. Buat memperingati Hari Pahlawan 10-11-2013,
bro semua, tanya dunk, biasa klo sepatu lari, pada carinya pas sama kaki atau 1 nomor lebih besar, soalnya klo sepatu hiking biasa 1-2 nomor lebih besar biar ujung kaki gk sakit saat turunan :malus Lebarnya pas, ujungnya kasih jarak sekitar 1/2 cm dari ujung jari kaki.
Gans, nanya dong, sukaoutdoor itu toko realnya dimana ya? Pengen beli garmin fr10 nih.... Ato ada info lain dimana ane bisa beli jam tangan ini? Tengkiu.. Tokonya sukaoutdoor itu di Dharmawangsa Square. Di STC Senayan kayaknya ada juga toko yang jual Garmin Forerunner.