dapet info dr sodara kalo di kaskus ada forum runner. baru tau sekarang..maklum jarang kutak katik kaskus :malus butuh seminggu buat baca dari page one sampe habis :hammers ternyata rata2 udah pada senior yah. ane aja baru 5K-6K. rutin lari setiap subuh, keliling komplek. Minggu besok, mau ikut C...
Salam kenal gan.. Just share aja soal baju lari. Kalo saya tiap pakai cotton ataupun jersey bola selalu bagian puting berasa perih.. Semenjak pakai baju lari sih ga pernah lagi gan. Thx oh, ternyata..puting sy belakangan ini suka perih. sy beli baju dri fit nya di uniqlo...apa karena gesekan cin
harus berunsur huruf besar dan huruf kecil beserta angka sepertinya broo :D password yg dicampur aduk begini bikin ane pusing..jadi kayak bahasa alay gitu. C4p3 D3h
pantesan muterin fx cari yg serba kuning kok kagak keliatansama sekali :malus akhirnya lari sendiri deh...gak nyangka bisa dapet 10K untuk pertama kali nya. kayaknya ane ada liat agan deh. mau ikutan kumpulan indorunners, kagak pede....badannya berotot semua. asli bikin minder badan ane yg lur...
Makanya coba gabung di grup whatsapp gan, tadi sayah di cfd kok :malu btw selamat buat 1st - 10 K nya yaa :selamat sy udah join whatsapp sih..tp gak kuat sama battery bb ane gan, dan ada masalah led whatsapp di bb ane yg nyala terus walau udah di turn off. selalu harus cabut battery setiap ada new
Semua finisher dapet medali atau terbatas berapa finisher pertama nih..?? :bingungs Panitia menyediakan medali untuk 1000 pelari pertama yang finish di jarak 17K dan 10.000 pelari pertama yang finish di jarak 8K
Dunia Lari # TipsLari Masih bingung dengan istilah-istilah dunia lari? Pelajari Kamus Lari - http://goo.gl/VIyCTG - Etiket Dalam Berlari | DuniaLari.com | Portal Lari No.1 Di Indonesia http://dunialari.com/etiket-dalam-berlari/ artikel dunia lari nya memang top banget. banyak hal baru yg ane
bantu jawab gan.. biasanya 5k 1 jam, 10k 1,5 jam sampai 2 jam. 8k jarang gan.. sip. thx yah atas infonya. 8K jarang..mungkin cuma ada di event 17 agustusan di indo kali yah :D
tnr jkt - fx senayan TNR nya asli rame banget..*cuma mantau dari FB indorunners* om probot, topas, sama speedbangbang rutin TNR?
Kenapa coli make di sensor gan...? :ngakak coli ga ada pengaruhnya sama pengeroposan tulang, mitos doang itu mah... coli mah coli aja, ente ngewi juga asal kuat mah ga pengaruh....lemes doang paling... :ngakak asli...ngakak gw... legendanya sih kebanyakan self service itu bisa bikin dengkul k
pagi ini baru ngalamin yg namanya nipple chaffing. di 9K udah mulai berasa perih2. akhirnya berhenti di 10K. liat2 nipple ternyata ada tetesan darah berikut bercaknya di baju. untung bukan baju warna putih..bisa keliatan sama org2 tuh :D padahal udah dipakein vaseline. drpd beli compression shirts
Serem om , gw aja baru kuku kaki yg copot 😭 hadeh, kuku kaki bisa copot malah jauh lebih serem. bisa copot gitu gara2 apa om biasanya? efek dr long run?
yg sy tau 17 K udah full. tinggal 8 K yg masih ada kuota nya. oiya, hari ini udah dapet Silverun Racepack. kurang memuaskan sih. hasil Print-an BIP nya kurang bagus (resolusinya kurang tajem) baju Dri fit. gak sreg sama designnya terlalu polos dan biasa, gak kayak baju event running gitu.
Sayangnya sepatu running mahal2 gan hehe :ngakak anggap aja itu investasi buat kesehatan agan. apalagi misalnya agan merokok, mending duit rokoknya dipake buat beliin sepatu running :D gan ane lagi kepengen beli sepatu running nih, mau tau dong sepatu running yang recommended menurut pengalaman ag
kaos 17K memang keren banget yah. padahal cuman beda warna doang sama yg 8K. untuk event free begini, kaos nya bener2 oke dan cara kerja panitianya bagus dan cepat. sy sih gak jago review barang :D cuma sekedar opini pribadi. baru 2 bulan ini sy pake volans. sebelumnya sy pake Puma Axis. diband...
http://s16.postimg.org/au8vgdoud/IMG1409138217779.jpg BIB buat SCHM event. pesen tgl 26, tgl 27 nya udah nyampe rumah :cendols cuma berani ikut yg 5K untuk taon ini :hammers event2 10 K nya mulai taon depan aja :malus
:matabelo gan ntar dpt racepack jg nda? sm apa ada kuotanya ? harusnya racepack juga dapet yah. ane sendiri juga gak tau masalah kuota nya. baru kali ini ikut SCHM soalnya :malus
Gan.. maaf mau tanya. Share cara panduan pilih sepatu running dong..dipejwan ga ada. Sama merk sepatu yg rekomen yg enak, nyaman, murah klo bisa :p Thx gan ente ngapain nyari sepatu running yg murah, sebulan jual mobil, bisa beli sepatu satu sport station khan :bettys dateng ke intercon makanya