pada silent reader kenceng2 and kuat semua ane jadi minder :o kalo mau longran bareng-bareng dong gan :matabelo
buset itu speednya kenceng2 gitu. 6'66" aja dibilang pelan :matabelo ini pasti kencang juga larinya :malus *asik nih udh ada yg suka longrun nanti ya gan bulan depan oke gan biasa long run dari mana nih gan,?
Route Medal jersey ane udah daftar mumpung murah dan banyak doorprize :D :D :D start 07.00 malam , 1 Feb Bukan promosi :o
Ane mah masi disekitaran 5-10 km aja , btw di bandung jg asa event lari tgl 16 februari klo ga salah , kali aja ada yg ikut home indi run ya gan yamaha glow run kenapa lokasinya di serpong sih.. jauh bgt mungkin perijinan nya susah gan , itu kan lari aps malming , kalo daerah senayan dah bubar it
ane juga ikut gan... kabarnya cuma 400 finishers pertama ya yg dapet medali? :sorry iya gan tenang aja kalo larinya cepet mah masuk urutan 401 :ngakak Medalinya tebelnya seberapa tuh, jangan-jangan kayak Mandiri Run yang setajam silet.. :hammer :ngakak Night run pas cuaca lagi galaww kayak be
persiapan glow run... http://s.kaskus.id/images/2014/01/31/3929872_201401310919310081.png belom dapet glow stick nih... katanya besok... dapet kabar dari CS nya, cuma 300an yg daftar di Jakarta... Ha ?masa si om jadi yg ikut race ga sampe 500 orang? Mana ga ada rfid nya lg hhe
Laporan Glow run http://instagram.com/p/j4SznmkaWI/ rame banyak cabe2 an selfie untung ane finish sekitar 70an lah masih dapet medali sama pisang :malus ada zombie pas lg race :hammer: pengamanan saat lari bagus mobil di blok semua :ngakak doorprize ga ada yang tembus :( :kiss
:beer: ya ampiun itu aja ngesot ya om :capedes mohon petunjuk master , kapan bisa lari long run ni ajarin gitu ke newbie :malu: mantap gan speed nya stabil kayanya yah :2thumbup cek kulkas sekalian buat pelepas dahaga :malus
betul banget gan :2thumbup komplit pula minta bantuan untuk like photo contest #ImlekRun nya Indorunners dong linknya : http://bit.ly/ImlekEJR :shakehand2 udah om , ini agan wensa yang di IR yah yang sering bawa kamera kalo lagi TNR :ngakak Akhirnya kesampean juga ni dapet asics.. Gak yangka
kak ada yg bisa di ajak buddy runing kah? :angel buddy running? laru bareng ya? yuk cari massa dolo :D
Para sesepuh running.. Mau tanya donk liat di Fjb nemu Saucony Ride 6 Liat warnanya keren banget dan harganya cuma 600rb.. Soalnya pernah Liat di planet sport udh di discon aja 1.7jt Di tunggu pencerahannya ya agan2 ringan pasti gan ane aja pake seri virrata ringan banget :D sepertinya ini buat
:matabelo yup gan beruntung banget ente dapet harga segitu :D raing look ya :D ni ane pake yang versi ini kaki ane natural :malus
ada ayng ikut ini kah :D http://jadwalevent.web.id/wp-content/uploads/2014/01/Lari-5K-Run-With-Heart-MNC-Channels.jpg
pengalaman sih 15 k baru minum :Peace: kalo 5k menurut ane blm begitu butuh minum yah ( tergantung orang si ) :malus salken gan. marilari :iloveindonesias