ke tkp :) di tunggu aja gan lg di buat :kisss kata temen ane sih mirip gor sumantri gan duit buat daftar nya ga enak om fikar :capedes sekalian cek :cendols
Nyala gan tiap malem langsung ke tkp aja hehe Coba ke maverickjersey@gmail.com 021-98988700 Bisa pesen satuan dan lusinan ( langganan running rage ,rush runners, indorunners)
:ngakak :ngakak :ngakak gor sumantri kuningan gan :malus kalo naik busway turun di halte pasar festival
Sabar gan udah di jawab kan di group WA :ngakak BIB SCHM udah bisa di beli di sukaoutdoor gan di MARI
ngeri pace nya :matabelo pagi-pagi di gor sumantri lari sama siapa gan? cek kulkas gan buat pendinginan :cendols:cendols
blm aktif gan WA nya jadi blm bisa di invite, atau agan blm instal WA :malus buat yang belum daftar jakmar 2014 tinggal 4 hari lg ni promo nya Jakmar Promo e-cash
Gan ada yg tau atau ada yg jual tas model strap bag yg di bahu itu loh yg biasa di pake buat jogging ama kaka2 kece klo cfd an hehe :ngakaks :malus mohon inpoh nya ya gan Sekalian deh tny tips biar bs lari dgn jarak monas-senayan-monas. Ane nubi. Olahraga pas cfd doang itu pun naek sepeda. Badan bo
gw udah daftar independence day run.. udh isi biodata dll tapi kok belom dpt email ya?? email ane yahoo.. gmn nih? :( Daftar offline aja gan sampe tgl 24 agustus , dari jam 10-20 di mall fx senayan depan starbucks
Iya betul GOR Kuningan Sumantri.. emang sih lebih sepi dibanding GBK Senayan bisa skalian cuci mata banyak ladies runner hahahaaa... tp di GOR Kuningan jogging-nya di trek tanah jd lbh empuk ketimbang di gbk yg aspal. trus bisa ngukur 1 lap = 400 meter. tinggal hitung mau lari berapa lap? kalo kul
pagi ini baru ngalamin yg namanya nipple chaffing. di 9K udah mulai berasa perih2. akhirnya berhenti di 10K. liat2 nipple ternyata ada tetesan darah berikut bercaknya di baju. untung bukan baju warna putih..bisa keliatan sama org2 tuh :D padahal udah dipakein vaseline. drpd beli compression shirts
http://reglomba.dunialari.com/garudafinishers/ Buruan daftar :p Kalo memang peruntukan nya buat road running sih aman2 aja gan , apa lagi joging .
pagi gan, mau tanya kalau sepatu reebok all terrain itu apa cocok juga untuk dipakai lari di medan aspal ? maklum maih newbie mengenai sepatu lari gan. thx sepertinya ga cocok gan, itu buat trail, tanah , lumpur kalo di medan aspal coba cek new balance , saucony, skecher :malus
gan kegunaan celana korset saat berlari untuk apa ya? kata temen ane kalau udah lari jangka panjang dibutuhkan penggunaan celana korset khusus lari. 1. apakah benar lari dalam jangka waktu yang lama mempengaruhi organ vital pria (menyebabkan turun berok)? 2. share dong agan-agan disini yang udah
nubie ijin gabung dimari yak gan :o join grup WA dong kalo boleh monggo di invite +6285749749826 Sudah ane invit om , silahkan bergabung, awas keracunan :D
sore agan2... seperti undangan di facebook yg dipost agan probot, tadi pagi ogut dateng ke GBK bareng sama agan2 lain di mari. Ane milih lari dari rumah gan. Namanya juga kopdar runner, ya lari donk. hehehe... km 0-5 start dr rumah jam 4.50 WIB. di McD ketemu agan T0pas dan speedbangbang, terus la