\n\ndoh id orang lain yang kepakS E N S O R.\nuntuk masalah cardio, saat ini setiap sebelum mengangkat beban saya selalu sempatkan bersepeda dulu selama 10-15menit... apakah hal tersebut baik dilakukan karena saya mendengar cardio dapat menyebabkan otot kempes...
temen-temen senior tolong dibantu dengan program latihan yang cocok dengan kondisi saya...\n\nsaya seorang pekerja yang hanya bisa datang ke gym 3 hari/minggu yaitu kamis,jumat,sabtu dengan waktu latihan kira2 1 jam/hari...\n\ntarget saya adalah postur yang sempurna dan otot yang ...
hauhauhau... mas M kembali ke peradaban nih ?\n\n\ndengerin korpiklaani dlu ah..\n\nlet's drink :beer:\n\n\nyihaaa....
\n\nklo manowar dia heavy metal tapi diliriknya make juga nordic mithology.\n\nklo amon amarth dia melodic DM tapi juga memakai nordic mithology dalam liriknya. kayaknya sebagian besar band2 dari skandinavia pasti ada lagu2nya yang memakai mitholgy vikings...:beer:
\n\nnanti liriknya\n\nsirna ilang kertaning bumi.........bumi gonjang ganjing......tombo teko, loro lungo.....:D:D
si M lagi nunggu fast net masuk soroboyo.....ta koment di FS nya blm di bls neh :(:(:(\n\n\ntribute to ensiferum........bakalan gw jadiin ini thread sejajar ama AABM :beer:
\n\nantara ada dan tiada.....lah kok jadi judul sinetron :D:D\nklo ilmu putih di gunakan untuk kejahatan ya bisa dibilang ilmu putih yang diprlajari terbalik, menurut saya mas dewo.....betul gak???\n\n\n\n\n~~~wiatnata~~~~
