KASKUS

Membalas thread phai_kia • 09-11-2016 13:25

Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1

Permisi gan, ane mau nanya latihan yg cocok buat ane apaan aja ya 2 minggu kemarin udah nyoba latihan dada punggung pundak bahu biceps triceps tp blm ada perubahan, terus juga makanan yg kudu dikonsumsi apa aja yg bagus supaya berat badan cepat naik, jika perlu pakai suplemen, suplemen apa aja yang

Membalas thread phai_kia • 08-11-2016 21:59

Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1

Makanya itu gan, apalagi untuk FBW ane rasa termasuk susah untuk ngerasain doms tp overall ane puas sama progress FBW karna otot besar masing2 di hit 3x seminggu. Oh iya, ada masukan untuk exercise hari maen lower? mau switch ke upper lower soalnya rada jenuh juga FBW 3x seminggu :nohope: E

Membalas thread phai_kia • 08-11-2016 15:39

Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1

DL gabung squat gw dah pernah cb gan..mau mati rasanya hahahaha... dulu pernah 5X5 gan, cmn back saya cidera hal sepele sih...salah posisi waktu angkat kursi :D , jadi rest bbrp bulan. dan skrg mau mulai lg slowly cmn lg binggung aja..mau di taruh di back atau shoulder. Krn kl back ane (lbh seri

Membalas thread phai_kia • 08-11-2016 15:03

Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1

Ane FBW 3x/week jarang doms nih gan :( Tambah beban di compound.nya om biar agak brasa "narik".. ..klo ga coba variasi baru gerakan fbw.nya biar musclenya dpt stimulasi gerakan yg berbeda dr biasanya..doms every day klo semboyanku om..ga doms ga puas.. kalo ane si daripada pusin

Membalas thread phai_kia • 08-11-2016 14:51

Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1

sebaiknya si DL di awal aja paling nguras tenaga soalnya, istirahat recovery DL emang lama 2-3 menit per set. kalo ane si prefer DL bareng back, kemaren mala ane DL bareng squat rasanya lebih puarah gannnn cape nya :( karena ane pencinta DL, ane saranin agan benerin pola makan n istirahatnya, se...

Membalas thread phai_kia • 04-10-2016 23:21

Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1

Misi om mau nanya Kalau buat home gym Better power rack apa smitch machine? Itu 2 2 nya bisa di pake buat bp squat ohp kan om? Makasih Pastinya power rack, never use smith machine gan, karena ga bagus untuk pertumbuhan otot slain itu endurance n stabilitas otot ga gitu kelatih kalo pake smith machi

Membalas thread phai_kia • 04-10-2016 23:21

Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1

Tanya dong gan ane sering liat video "power" gitu di youtube nah tp itu repetisi paling 1 atau 2. Itu bikin gede otot jg gk sih klo diliat kyknya gk bnyk "pump" yg didapat ya secara 1 repetisi doang Tentuin dl goals ente gan, kalo ente emang mau jadi kuat yah pake program strong

Membalas thread admin • 03-10-2016 11:17

Celebrity Fitness - Part 1

Ada yang minat PT di Celeb artha ? Masi baru kepake 7 sesi dari 24 sesi, waktu masi sampe 24 December. Murah gan serius.

Membalas thread sakamoto ryoma • 01-10-2016 14:12

The Truths About Steroids

Eh buseet cpt bgt siklusnya gan cm 1 hr :ngakaks Namanya oral emg pasti bikin liver krja lbh keras dr normal, emg yg dirasain apa gt gan ampe bgn tengah mlm cm buat muntahin? :malu: Ga papa klo cm br sehari sih cm mgkn klo ada liv protection blh diminum, cb cek si otong bangun ga klo dirangsang

Membalas thread sakamoto ryoma • 01-10-2016 11:44

The Truths About Steroids

Update review gan, karena toxic yang sangat kuat dan tajam akhirnya ane nyerah alias stop dihari pertama, karena emang ane noid tinggi wkakaka. Ga kuat sm noid (bawaan diri) bukan dari stanagent, semalem jam 3 kebangun ga bisa tidur lagi alhasil ane minumin greentea lalu muntah lah dan baru enak...

Membalas thread sakamoto ryoma • 30-09-2016 19:50

The Truths About Steroids

Thx gan nico Cendol Send :cendols ! pencerahannya, gile ini stanagen sekali minum libido naik yah gokil hahahaha.. nanti ane review deh setelah 1 cycle untuk yg lainny jg kebetulan ane yakin ini produk baru pasti masi jarang / blm ada yg pake malahan. :(

Membalas thread sakamoto ryoma • 30-09-2016 15:18

The Truths About Steroids

Wakakaka si agan bisa aja, Gan nico gan hyle nanya dong ane rencana cmn biat 1 cycle gunanya ini ya cuman buat turunin bf aja sama bb ane, ga niat nambah lagi utk PH ini, ane mau tanya kan ane udah siapin pct dari flexx labs juga, nah itu diminum nya kapan yah, maksudnya jeda waktu setelah 1 cyc...

Membalas thread sakamoto ryoma • 30-09-2016 12:05

The Truths About Steroids

Hah??? Masa bs ciut sih gan? :ngakaks ciut kedinginan kali.... kalo dirangsang bs bs ereksi normal sih gpp Klo ngeliat dr namanya sih dia niru stanozolol kali y? Ane sih blm pnh cb & ga tau komposisi dr produk itu sndiri, tapi klo emg itu stanozolol ya bs jd supress hormon testo agan :D Roid

Membalas thread sakamoto ryoma • 30-09-2016 07:40

The Truths About Steroids

Sorry kayanya klo ane liat itu botolnya doff loh gan tp emg lbh diitemin kynya sih sengaja supaya dikira glossy, trs belahan botolnya jelas bgt, trs ane liat dr ukuran botolnya sih lbh kecil, agan cb cari deh di page2 sblmnya ane pnh post foto monster asli & palsu Tapi coba agan naikin dosisn

Membalas thread sakamoto ryoma • 27-09-2016 22:36

The Truths About Steroids

Gan ane dah beli Stanagen, kebetulan ane mau cutting, ane vaccum gym 8bln lalu, n sekarang jadi buntel, rencana ane pengen nyoba karena ane buta banget di roid , ane pengen make stanagen dari Flexx labs utk cuttingnya, nah kira2 itu gimana gan ? ane udah beli PCT Flexx labs juga, sama liv52 buat...

Membalas thread phai_kia • 23-09-2016 12:58

Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1

Agan2 nanya dong , kan ane skrg ngampus gan jadi makan untuk menuhin protein agak susah , paling malem aja makan ayam banyak atau sarden , nah siang2 tuh ane makan gado2 + nasi + 2tempe 1tahu bacem itu tiap hari gan. Nah ane baru inget deh kacang kdelai itu bisa nurunin hormone Testosterone , ane...

Membalas thread phai_kia • 23-09-2016 12:45

Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1

gan mau tanya tentang stanagen flexx labs kebetulan ane mau cutting fat. kebetulan ane ditawarin pt ane untuk pake barang itu, ane belum pernah make roid sama skali sih nah perlu pct / liv 52 ga yah ? fyi umur ane baru 21. kira2 bagus ga yah kalo ane make stanagen flexx labs katanya sih "lega

Membalas thread sakamoto ryoma • 23-09-2016 12:43

The Truths About Steroids

gan mau tanya tentang stanagen flexx labs kebetulan ane mau cutting fat., nah perlu pct / liv 52 ga yah ? fyi umur ane baru 21. kira2 bagus ga yah kalo ane make stanagen flexx labs katanya sih "legal Roid"

Membalas thread hellosehat • 22-09-2016 12:54

Tips Diet Sehat Protein Carbo

pertamax diamankan nubie nice info gan kebetulan ane lagi diet n baru mulai fitness lagi hehe :D ane pernah baca2 juga di artikel intinya protein 2x berat tubuh ya kalo lagi work out fitness

Thread dihapus

Membalas thread zeroseed • 07-06-2016 19:11

SilverDN Reborn (Dragon Nest Private Server Indonesia)

Gan tata cara order dvd, ane pm ke mana gan?