gan ane kemarin sempet lepas 2 minggu abis jerawat ane ilang ane mulai make lagi kemarin pagi" kok gatel bet ya ? gw ga tau sih merah atau enggak gatel tapi lumayan, kemarin" ga gini soalnya berhenti in atau gimana ya enaknya ? update merah deh iritasi gitu aga bentol gan wkwkkw gw nany...
Trial and error aja gan dgn campuran bahan2 lain. Ntar ktemu yg cocok di lidah dan kantong agan. Selera orang kan beda beda. Iya gan ane pernah gan dikasi telornya yg udah gakenak alias buremlah putih telornya,,karena ane gatau ane rebus itu gan,,tapi baunya gatahan,,ane buang gan sblom nyicip
harus sabar banget ya make minox sama biotin ini :ngakaks ane uda 8-9 bulan, masih felus aja :ngakaks ane ga pake perangsang lain sih selain kedua obat diatas dirumah sih ada kemiri cair, tapi dari ane beli 6 bulan lalu ampe skrg blm dicobain :ngakaks
gw kemarin nyoba 250gr putih telur kukus di blender, air nya 250ml buset kentel banget, ane tambain air nya. uda agak cair. pas ane tuang, nyampe 2 gelas lebih. buanyak banget, ga mungkin lgsg ditenggek semua. 1 gelas ane coba tenggek, ga bisa langsung di telen ternyata. setelah 2 gelas ane telen,
ane enjoy banget liat ini film, abis suntuk di kantor, liat film yang agak" mikir ( harusnya mikir banget (?) wkwkw ) ga bosen sedikitpun, sampe balik kerumah " masih mikir ini film. walaupun bingung PASTI ga bosen sama sekali liatnya nyimaknya filmnya harus muter" alurnya ternyata
kalo putih telur seadanya di rumah si, dan ga terlalu kerasa telurnya whey coklat + jahe buat lidah ane cocok cocok aja si rasanya ah baca dimana gan ga boleh campur whey sama telur? disini gan dan di forum" luar, katanya rasanya tabrakan putih telur kalo dicampur susu :ngakaks susu sifatny
Kok ane Putih telurnya ane kukus pake apa itu Daun Pandan ilang gan amisnya,,ane beli dipasar Seribu doang gan udah dapet daun pandan seabrek,,gakperlu pakeee poice,, susu dll,,trus ane masukin gula aren kadang kalo kepengen manis,,Rasa Originalnya enak gan,,,Ane kendalanya itu Kira kira Basinya ...
kalo ane si biasanya ngeblend putih telur + whey + jahe biar putih telurnya gak terlalu berasa :D putih telur nya brp gram gan ? pake whey, taste telor dan baunya ilang ga ya ? ane perna baca" jgn dicampur sama susu pokoknya putih telur kalo di blender :hammer: oiya, jahe nya kena whey emg
Misi gan, Ijin sharing progres latian saya sekitar 6 bulan latian calisthenic dari juli 2016 sampe januari 2017. Kalau nutrisi trus terang mgkin kurang tercukupi, selama ini rata2 sehari <2000kalori & ga pake tambahan suplemen karena keterbatasan sumberdaya :v. Dari berat 63 sekarang jadi 56/
Pas bulk gua pasti lebih dr 4bulan. Sebenernya cutt pun cuman butuh waktu 3-4bulan aja. Cuman emng gua mau dapet bodyfat ter rendah di cutt kali ini, jd take the timS E N S O R Dan kepotong kkn, yg ngebuat progress kehenti 2,5bulan. IIFYM itu bukan metode diet bro. Emng harusnya kita makan itu me...
Rekapan akhir tahun lg. udh tahun ke 3 posting progress tahunan :D Setelah dr yg diatas, gua bulk sampe akhir februari.. Naik 4kg ke 81kg.. Trus cutting sampe akhir juni, break diet 2,5bulan karena kkn kampus. Berat pas itu udah 73. Terus dr pertengahan september sampe akhir tahun kmrn cutting lg k
gw lagi nyoba beginner program no bullshit nya brodibalo nih, ada yang tau ? seminggu 3x , per sesi latihan hari pertama ada squat, benchpress, pull up, lat raise, bicep curl hari ke dua OHP, deadlift, bentrow, incline duumbell press, bicep curl, hari ke 3 sama kaya hari pertama minggu ke 1 sama ...
gannnnn gw kemarin beli putih telur blender yang dikasi bubuk green tea sama temen BUSETT rasanya THE BEST yanng perna gw minum, ilang total rasa egg whitenya ! lgsg kepikiran i gotta make one of these ! ada yang perna buat ginian ? bubuk perasa green tea ada yang jual ga ya ? atau rasa lain gpp ...
gannnnn gw kemarin beli putih telur blender yang dikasi bubuk green tea sama temen BUSETT rasanya THE BEST yanng perna gw minum, ilang total rasa egg whitenya ! lgsg kepikiran i gotta make one of these ! ada yang perna buat ginian ? bubuk perasa green tea ada yang jual ga ya ? atau rasa lain gpp de
agan atas ane, hayoo siapa ? ga tau nih agan becanda atau emang ga tau padahal clue nya jelas :ngakaks anyway ada yang tau judul soundtrack yang pas Ben di ruang kaca ga ? yang pas analisis laporan akutansi terus nulis" di kaca
keren banget om ben disini cocok banget actingnya, abis ekspresinya " empty " , bener" pas mukanya terlebih ane suka banget moral messagenya buat anak yang berkebutuhan spesial, ya emang dilebai lebain sih wkwkkw namanya film, tapi ya emang namanya anak berkebutuhan spesial karena ...
pakai timbangan pastinya. satu sak itu kalo gak salah 50kilo. semen bisa beli kiloan ko. tapi khan bukan hanya semen, pasirhya juga perlu. makanya perlu timbangan. bukan hanya pasir dan semen. jangan lupakan airnya satu kg semen pas kering jadinya 1 kg juga ? takaran air nya se kentel"
Gan ngitung takaran semen gimana ya ? Misal gw mau buat dumbell 12kg. Make semen mesti brp gr/kg , itu gmn ngitungnya yak..
Kageyama di anime ini kayanya ga pernah ga jago ya, semmua bisa si jenius. Gw nganga pas terakhir dipanggil ikut pelatihan tim nasional :o
