Permisi gan numpang gabung, biar ane lebih paham tentang lari. Maklum nafas masih ngos2an. Ijin bookmark dulu ya, mau siap2 jumatan.. :ngacir: Ntar ane nyambung lagi, salam kenal aja buat semuanya. :salaman
Perasaan tadi ane udah ngepost. :bingung: Permisi puh.. :think: Mau nanya, kalo kita lagi jogging ringan gitu, gimana ya cara ngatur pernapasan biar ga boros? :hammer: Ane taunya ada pernapasan dada dan perut. Ada temen yang bilang kalo lari jangan bernapas melalui mulut karena bakalan gampang cape
sebenerny gk ada aturan baku utk lari pemula gan soal napas mendingan di coba lari2 kecil sedikit2 tapi konstan misal perhari 10-15mnt , begitu dirasa bisa lewatin waktu yg sebelumnya ya baru ditingkatkan, utk pernafasan nantinya juga terbiasa buangan nafas lewat mulut lebih direkomendasi gan, tp
Ane juga suka gitu, kadang ada rasa takut ga dibales, cuma ya selama ini sapaan gw dibales mulu gan. Tapi kalo sama cewe ga pernah sih :malu: Sama cowo-cowo muda juga ga :hammers bahaya gan takut salah sasaran, tar gw malah diikutin :bettys Bagus nih gan idenya, biar pada terpacu :thumbup Tapi ...
Berhubung g semua pake Nike+, makanya saya usul selain buat challenge di app, challenge juga diposting manual di forum biar semua bisa ikut walaupun hitung manual atw dgn aplikasi masing2... yang penting tambah rame dan semangat aja... makin rame kan makin seru :ngakak Iya gan bener banget gan.. E
gan sepatu running dibawah 500rb yg recomended apa ya ? nike, adidas, dll? disini bisa bahas sepatu running kah? atau ada trhead lain khusus sepatu running, dijawab ya puh, ane mau nanya tentang sepatu running :D Mungkin om dibawah lebih tau gan, ane juga lagi nyari nih. :D Selama ini cuma pake se
Nyari kawan nih hari minggu ini...soalnya temen gw kayaknya gak jdi ikut ! :(( ini di mana gan? :matabelo:
pake armband gan, taruh dilengan gitu enak. Beli aja tuh di fjb ada. Kalo ane biasanya ane genggam sih sambil lari, biasanya sambil dengerin musik jg soalnya. hehe Yah repot banget gan ditaruh dikantong, ngeganggu pasti. digenggam bener juga tuh gan, kok ane sampe ga kepikiran ya :hammer susah
pake spibelt gan enak, bisa isi apa aja ga cuman hape. banyak juga di fjb murah murah ane pernah beli gan namanya ultrabelt merk eiger, tp kayanya bukan buat lari ya, kalo dibawa lari malah goyang2 bikin ga konsen.. :amazed: