Pengen ke Jepang molo bareng temen2 tapi gak kesampean terus tiap tahun,\n\nmasa nunggu ampe gw kerja baru kesana, huh
Ke pasar malemnya aja bro (lupa namanya),\nbagus tuh barangnya aneh-aneh, gak nyesel deh pokoknya, harga bisa ditawar pula\n\nSaran gw sih jangan ke mall deh, buset deh kelas blok m semua itu tempatnya, huh
Lagi maen game SD Gundam G GEneration Spirits di PS2,\n\nSedang berusaha namatin skenario 0079, tadi baru nyelesain stage 5, tinggal satu stage lagi tamat, semoga stage terakhir platina juga biar dapet Amuro\n\nMelelahkan ... :linux2:
- Shen Mue\nMemorable banget, sempet bikin gw fanatik sama Dreamcast. \nIMO ini adalah prototype dari game GTA, feel waktu gw maen kedua game kurang lebih sama soalnya, free roam FTW!\n\n- SD Gundam G Generation F\nJangan ngaku-ngaku penggemar Gundam kalo gak tau game ini :D...
Wah ternyata ada juga orang yang lebih kurus dari gw, \n\nSebelum fitness dengan tinggi 180 cm berat badan gw 61 kg, sekarang\ndah beberapa bulan jalanin naik jadi 67 kg, tapi kok mentok ya gak naek lagi :(\n\nGw biasa nge-gym dua kali dalam seminggu, en makan 4 kali sehari. G...
\n\nSama bro, tapi bukannya emang idealnya 1 jam ya, ini pt gw sendiri yang bilangin\n\nBTW, menurut gw sih makan suplemen gak selalu bikin badan jadi gede karena IMO itu cuman stimulus buat makan banyak en pertumbuhan otot. Paling penting menurut gw adalah makan yang rakus dan ta...
\n\nMakanya bro kan gw bilang, kalo masalah lemak yang naik abis makan rakus itu kan bisa diimbangi dengan elo pergi ke gym, yaitu notabene latih perut terus.\nKata pt gw dolo, buat orang kurus yang paling penting sekarang adalah makan terus yang banyak biar nambahin berat, untuk pers...
Emang sih, orang kurus kan naik satu kilo jg susah banget tuh, makanya bsia naek 5 kg gara2 fitnes/makan jadinya bangga setengah mati :P\n\nThanks ya buat masukannya :D
Makan teratur is the best lah buat naikin berat badan :D\n\nPlus diimbangi ke gym secara teratur tentunya :D
\n\nJadi 5,5 ton bro? Sadis banget, makan beton aja goh :D\n\nHahaha bercanda itu typo ya ...\n\nBaca page sebelumnya aja bro, banyak yang ngasdih saran bagus kok :D\n\nUgh tinggi gw 180cm mentok di 69 kg neh, padahal dolo semput nembus 70 kg tapi gak pernah lagi, ...
\n\nBro proporsi tubuh ideal itu tinggi dan berat badan kaya gimana bro?\n\nGw tinggi 180 cm en berat badan 69 kg\nUdah satu bulan gak naek2, sumber protein yang bagus apa aja ya bro selain putih telur?\nThanks
\n\nOw gitu, berarti kalo menurut perhitungan bro, berat ideal untuk tinggi 180 cm itu 70 kg gitu ya (180-110)?\nPerlu makan banyak protein nih, thanks buat sarannya bro\n\nBTW, untuk ngukur body fat itu gimana ya bro, ke dokter apa gimana? Thanks again