hemmmmm.... kl barter loot mafia wars ama cendol ada yang mao ga ? :Peace:\n\n:ngacir:\n\npm aja kl mao :D\n\n\nsaya yg bth cendolnya lowh gan :malu: hehehehe
bro,, lo ga bs dikirim PM ya??? ktny kepenuhan,, neh gue mo jawab\n\nAda sistem kontrak gt ga y?? \n>ada cui,, bisa pilih yang 3 bln / 1 thn.\nTrus ada joining fee?? \n>ada,, sekitar 289 an,, jangan lupa nego,,soalnya ama FF member consultant nya suka ditambahin jadi 400...
lagu barat :\nFergie - labels or love\nchris brown - Forever\n\nLagu Indonesia:\nghea dll - let's get the beat
yahhhh,,, gue pengen pake sarung tangan body combat yang dililit itu loh,,, ada yang tau merek dan belinya dimana ga? yang harga kaskuser dong :D
gue pake sarung tangan merek nike. btw beli sarung tangan yang dililit2 buat body combat gitu beli di mana? merek apa? range harga? ada yg tau?
\n\nyah tadi kan dah dijabarin ma dia,, tergantung lo maunya yang mana,, kl lo emg suka komunitas yang rame,, bisa gue rekomendasikan plangi tuh,, tapi plangi tuh alat2 di ruangan kardionya udah bnyk yg ga beres,, gue rasa maintenance krg,, kl alat2 weight training msh pada bagus lah,,, c...
guys, gue baru ditelp ama FO FF plangi rabu kemaren. ada program buat member FF yang udah lbh dari setahun jadi member, boleh bawa 6 temennya buat fitness gratis selama 2 bln. yah tapi itu,, harus bawa member FF nya.. Kalo ada yang mau jadi nyoba fitness gratis 2 bulan di FF plangi (meski gue gol...
wakakka,,, iya neh gue jg member di semanggi suka males fitness gara2 lack of motivators (read : friends).. suka bentrok kl fitness ama tmn2 gue,, jadinya suka cengo sendiri deh kl fitness T_T.. plg biasa ngobrol ama PT n si verdi (FO Fitness first paling ramah and dandy or) btw koq FO plangi jad...
huhuhuuhuh,,, makin males ke FF plangi!! ruang exercise group AC-nya kadang terlalu dingin.. steam room ladies' room suka mati.. lightning di RPM room rusak,, audio system di exercise group error,, minggu kemaren pas body attack suaranya mandet2 -_-" help! need makeover!! parah.. sebaga...
\nbro,,, salah thread,,, mungkin bisa nanya2 di thread Celfit \nhttp://www.kaskus.co.id/showthread.php?t=878727&page=14
\n\noh gitu,,, hahaha,,, mungkin krn FF plangi yg pertama di Indo? bah,,, ksh diskon setengah2 lg,,, kl gue dulu di bekasi pernah fitness di hotel horison bener2 gratis parkirnya :D bisa utk 2 mbl lg :D\n\nowh,,, bener2 mobile yah... -_-" bener2 memanfaatkan kartu lo,,, gue m...
mnrt lo ga mahal tuh berapa? gue anggep aja Fitness First mahal,, so, gue rekomendasikan Clark & Hutch,, di daerah sudirman,, gue lupa gedung apa,,mungkin ada seseorg who can refresh my mind :P
\n\nloh br tau gue,, bukannya di setiap FF dapet parkir gratis?\n\n@gibrik : hayo2 fitness lg,, btw lo dimana biasanya fitness brik?
Pertamax...\nwah kl mnrt BMI, kamu emg overweight...\nkalo mnrt gue,krn lo msh muda (16 thn),, growth hormone lo kan masih bagus,, gue ga menganjurkan lo latihan beban,,, sbnrny seumur lo kl mau fat loss cukup dengan ikut ekskul2 kyk basket, bola yg rutin,, cukup dgn jogging tiap pagi jg ...
\n\nalasan gue pake PT krn gw kurang motivasi.. gue pake PT dgn harapan ada tmn yg bs membantu memotivasi gue.. soalnya tmn2 gue yg fitness di FF pada males2 fitness n ga memotivasi gue jg utk latihan..\ntapi ini gue lg nyoba seh 2 bln latihan a la gue sendiri... tar kl sukses, duit b...
\n\nanu,,, sebenernya ada cara link buat ngitung itu seh,,, buat yang males ngitung silakan mampir ke http://www.dennysantoso.com/tools .... dan masukkin deh data2 lo...