whey phase, mutant whey, ripped freak protein masing2 5lbs per serv nya lebih byk yg mana yaa gan? trus kalo soal rasa prefer ngambil yg mana? WP : ± 58 MW : ± 63 RF : ± 75 Rasa jelas biased yak, klo ane ke RF.
gan ane kan tinggi 169 bb 51 ane kerjanya berat tiap hari hampir angkat2 beban nyaris lebih dari 100 kilo/hari maklum nguli ane makan semuanya dilahap , kenapa ya ane ga naik naik apa mungkin lemaknya kebakar terus gegara kerjaan ane ini ? Metabolisme ente tinggi berarti gan... Ditambah mmg kerjaan
oh icic. Terus ketika udah sembuh, power agan nurun ato tetep ya? Tadi udah ane coba pijet, udah ndak terasa kaku lagi seh. Bsok juga shoulder bicep day ane hehehe Klo power abis cidera turun itu lumrah, butuh proses lagi. Penyesuaian badan abis kaget dan cidera ttp bth recovery. PT ane yg abis kec
gan, disini ada yang pernah nyeri sendi bagian siku ndak? Terus agan tetep maksain latian ato stop dulu? Cara nyembuhinnya gmana ya kalo agan? Ty Baiknya jgn dipaksakan. Dulu ane prnh kek gini, berenti dulu sambil dicari apa sebabnya. Nyeri di siku bisa jadi penyebabnya bukan disitu. Ternyata sumb
permisi gan, mau tanya ni soal gainer BB = 55 Kg, TB = 160 cm, kira kira gainer yang bagus buat ane apa ya ? ane ada 4 list ni : iso mass extreme, seriousmass, masstech, mutant mass. kira2 menurut saran agan2 mana ya yang cocok buat ane dengan bb dan tb segitu, kalau BMI ane normal, perut buncit le
Nanya lagi ah :malus Misal saya makan protein bisa banyak tiap hari , memenuhi lah sepertinya bisa 3dada ayam sehari bisa tambah putih telur dan sayur2an dan carb. Apa masoh harus minum susu whey atau suplemen? Atau gitu aja udh cukup banget? Masalahnya kalau kelebihan protein juga gak bagus kan? S
Wuih aktif 22 nya toh :D Dpt promo bogo kemaren yah om di ungu? :p Salken jg om :beer: Ungu apaan sih om? hahaha
misi gan numpang nanya, kalo dari carnivor, syntha-6, dymatize elite whey yang paling bagus yang mana yah ? terus yang rasanya paling enak yang mana ya ? mohon jawabannya suhu :D Rasa dan bgs nya : Syntha Dyma kl mo bgs yg ISO nya kebetulan ane baru ngegym 7 bulan nih gan, jadi belum rekomen pake
Massfreak kebanyakan gula yah? Iyes... Atur atur asupan gula aja dr makanan solid yg laen kl mmg mau ttp pake... Akhnya baru faktain mitos kalau gainer di orang2 beda itu betul ! Ane kmarn prnah make dymatize supermass habis 1 krung kga rasa apa2 sengaja tmbahin 1 krung buat ngetes lg trnyata n
Udah baca gan, makanya nanya lagi disini buat ngeyakinin :D Berarti kalo gitu masih mendingan serious mass dong yah? per 2x334 gr dapet 50gr protein Gini gan... 4scoop nya itu ya udah 250gr dapet 50gr protein. Karena itu serving per containernya kan 27X. Saran ane, klo minum gainer jgn ngeribetin p
Yg paling terjangkau yg mana gan? Ane cek klo carnivor kan 600rb yg 4,5 lbs Btw itu yg cellucor apaan tuh gan? Murah amat Klo mo lebih terjangkau beli whey yg non merek aja... Cellucor bagus kok... Cm jrg yg pake dimari. Klo murah amat gak juga y, harga dia diatas Carni kok... :D
ada yang pernah pake amino met-rx ga gan? recommend ga gan? rencana mau ambil nih soalnya harganya lumayan lumayan murah juga Tergantung agan ini tujuan pake apa y.... Kalo asupan gizi makro mikro udah ok, amino ga gt perlu. Tp klo emg ada tujuan khusus, ok ok aja kok.
Mlm gan ane mw nanya nih, lg rencana beli whey Rencana mau cari yg ukuran -+ 4-5 lbs dan cari yg terjangkau jg gan :p Dlu pernah beli carnivor, kira2 selain itu adakah rekomendasi lain yg harganya gak jauh2 sama carnivor? Soalnya ane rasa carnivor lengket bngt di mulut gan, mlm pas tidur udh sika...
Misi puh mau nanya kandungan proteinnya si mass freak, berarti kita baru daper 50 gr protein setelah konsumsi 4 x 250gr? Atau setiap 250gr dapet 50 g protein? Thx Setiap 4 scoop yg diminum protein yg diperoleh 50gr #baca nutrition facts gan ada yang tau 1 scoop Dymatize super mass berapa sendok y
Halo agan" sekalian sya newbie sbelumnya ud pake Mutant mass dan Seriousmass, mw ganti Mj revo/2254 gan kira" yg lebih bagus? atau ttep pke mutant mnrut agam skalian 2254 ini apa y ? Bknnya 2600? Klo gainer mau ganti si ganti aja gan... Ntar kerasa yg cck yg mana... :D ane ada workout
gan ane ada masalah dengan minum mach tech yang ane beli, pas ane minum gitu badan ane langsung kerasa panas gitu seharian, terus jd mencret gan, dah gitu ane rasanya kalo ikutin yang dianjurin 5 scoop sekali serving itu banyak banget, kental banget rasanya kalo diminum, mau muntah gan. apa agan ...
iyaa gan single club. ane dpet free 3 months all club. lumayan deh. hahaha diawal ane cm bayar bulan awal sama bulan akhir aja. gabayar admin lgi. nego kmaren diilangin adminnya. dia coret2 aja gan dikertas hahaha Tunggu gan, mksdnya dpt free 3 months all club itu apa? Selama 3 bln bisa pindah&quo
bro numpang tanya dong,gainer yang ga contain creatine sama rendah gula apa ya? sempet lirik mass freak sih yg ga ada creatine,tapi kandungan gulanya tinggi bgt..soalnya ada masalah sama 2 kandungan tersebut thanks sebelumnya Pro Gainer dr ON! Recommended! permisi gan,, gan ane 178 tapi berat 50an