Salut ama semuanya. 6 thn itu mayan loh apalagi digembleng ama om ade rai yg dah puluhan taun di dunia fitness dan kesehatan. Di youtubenya banyak banget pengetahuan yg jarang sekali ane tau ttg gmn hidup sehat, cara latihan beban dan yg paling penting ternyt makin tambah usia ternyt latihan beba...