Halo, kalo buat ngurusin badan sebenarnya caranya sederhana. Bikin kalori yang masuk ke tubuh lebih kecil dari kalori yg dikeluarkan tubuh. Jadi kamu ga usah pantang2an segala macam makanan, malah nanti bisa bikin kamu ngidam dan lepas kendali nantinya. Percaya deh, diet yg pake pantangan segala
Tiap hari fitness-nya? Tambahin air bening + buah2an... Lho koq ga ada asupan protein buat otot? Btw sy ga bisa masak lho gan
ryosaebasama Kl bicara diet, di samping kita menjaga apa yang kita makan (pola makan), kita juga harus mengatur jam makan. Beberapa tolok ukur yang harus dijaga: Jam makan: Sarapan: antara jam 06.30 - 07.30 Makan siang: antara jam 11.30 - 13.00 Makan malam: antara jam 18.00 - 19.00 Ngemil: jam 09.
Gan, sy lg susun menu diet nih tp sayangnya sy ga bisa masak jd menu saya baru ada oaker dan minuman coklat tp kl makan itu trus kan bosen jg. Kira" menu lain yg enak dan simple buatnya apa aja gan
oh ya? putih telurnya dicampur air dingin ga? imo, air dingin itu yg menjaga dia ttp crispy. atau yah kalau mau dicampur tepung jg, coba campuran tepung beras. Lalu sewaktu di-coating, tepungnya harus bener2 ditekan-tekan ke ayamnya. Dulu saya pernah liat demo masak, kata chef-nya, ayamnya dipije
Eh iya, sori. Salah tulis di atas, mestinya baking powder atau soda kue, bukan baking soda :hammers. kalo pake yg ada di spm,misal kob* yg agan pake, ga perlu ditambah baking powder gan. Coba aja dicelupin dulu ke larutan putih telur. Crispy kok. Saya udah sering buat. udah pake putih telur tapi
kalau saya bikin fried chicken, saya bikin bahan pencelup gan. putih telur+es batu+air dingin kira2 2-3 sdm. jadi masaknya: Ayam-bahan pencelup-tepung. Kalau mau extra tebal crispynya, dicelup 2 kali, dipanir tepung 2 kali. Tepung nya kalo bikin sendiri tambahin baking soda, kalo udah pake tepung
fried chicken bikinnya gmn gan, nyak bikin tepungnya cuma seperti nempel aja didaging tapi ga ada kriuknya sama sekali