Lance117 power lebih kerasa keluar pas latian.. better buat post workout aja campur Whey, cari Creatine yg unflavour.
Dapet THR gw mau coba mulai lg pake Creatine setelah udah lama banget ga pake sejak off gym bertahun tahun.. dan pilihannya: - tetep Creakong, dapet harga miring dikit :p https://s.kaskus.id/images/2022/04/29/8838310_202204290859110264.jpg Tp skrg emang ada beginiannya ditutupnya ya ? https://s.
houndog gw dlu 2 tahun pake creakong kerasa lebih cocok aja, gampang larut.. ini mirip dgn Creatine platinum muscletech & Gat Creatine. Tp skrg berhubung creatine lg agak mahal jd ga pake dlu sementara.
Agan2 mau nanya nih krn gw newbie dibidang fitnes..mau nanya klo bkin Whey+creatine+putih telur dengan cara di mixer atau blender boleh ga?thanks boleh.. asal jangan kasih air panas saja
Siang gan, ane mau coba beli GNC Pro Performance Creatine Monohydrate, ini bagus yah ? atau biasa aja ? kalau rekomen utk pertama kali pake creatine , pilih yang mana ya ? mohon sarannya thx u GNC ga pernah pake krn rata2 harganya mahal.. klo mau yg murah meriah gw rekomen Creakong keluaran muta
Permisi gan mau tanya, ane punya creatine bentuk powder terus lama kelamaan ane lihat itu bentuk creatine ane kayak bongkahan batu gitu kenapa ya? gpp.. pecahin aja ga keras, biasanya jg gt kok klo kelamaan ditaro. ini biasa kejadian walaupun tiap hari kita buka buat konsumsi. yg penting produk bel
nih keywordnya : research -> RISK ga semua bakal kena jg not just some testimony kalo menurut gw kalo sampe kena dijamin nyesel sih botak (irreversible) > more gain gw kagak pernah masalah sih sama botak klopun misal bener juga... malahan ngarep bisa plontos licin mengkilat bagai cermin :ham
wah gw kyknya udah ga beli creatine lg abis baca2 research, creatine = increase the risk of male pattern baldness ini jg jadi agak males buat ngabisin yg kemaren mosok.. gw ga ah, tp emang potongan selalu dibikin cepak gundul terus sih :ngacir: klo pemakai steroid jelas memang ada efek samping ker
Selamat malam agan-agan, ijin bertanya ane beli creatine powder lalu minumnya ane campur sama whey. Tapi ane minumnya selang lama karena ane masukin kulkas. Kalau gitu boleh? Terima kasih suhu-suhu yang berkenan menjawab. klo udah campur aer jangan didiemin lama2... krn pernah denger struktur creat
bukan gw itu wkwk gw akhir bulan aja masi banyak keperluan hai gan... creatine yg kemarin sudah ada yg angkut. nyisa ini nih Creatine Caps nya UN... tinggal 115 caps, exp panjang 2020. https://tokopedia.link/QAobc6SsDU barangkali minat di tanggal2 gajian :linux2::bingung:
Maksud ane bubuk gan bukan cair :D Salah ketik ane astaga Sip ane ngintip dulu deh :ngakaks woke... pasarannya ga segitu lho, ane banting harga. ditunggu :p
Malam gan, sorry kalau salah kamar. Mau tanya BCAA cair yang recomended apa ya? ga pernah denger gan ada BCAA bentuk liquid, mungkin ada tapi di indo belum liat... creatine juga katanya ada yg bentuk liquid. klopun ada tetep prefer bentuk bubuk sih.. selain lebih fleksibel krn bisa dicampur ke apa
udah ane turunin jadi 150k gan nyimpen bagus gw taro dalem lemari keadaan tertutup rapet.. ceritanya panjang gan knp akhirnya ga gw pake, jadi tiba2 gw kena sedikit musibah lah yg akhirnya jadi ga bisa gym.. gw simpen dgn harapan bisa gw pake lagi tp ternyata sikon masih ga mendukung.. ya drpd ...
exp juni wkkwkwk mending bagi2 ke temen lu deh dan bukannya abis make 1bln wajib off 2minggu? hell itu setahun lg baru abis dah kalo gw beli makanya gw banting harga.. temen jarang yg ikutan gym. ambil off seminggu aja ga usah terlalu lama. ya cukuplah buat pemakaian 3 bulan (teritung dri maret b
sama brrti, gw gaaada sendok takar jadi ya kadang gw lebihin dikit2 gan... klo creatine nya udah mau abis, barangkali minat bayarin Creatine GAT punya ane drpd mubajir ga ane pake... banting harga lho, baru kepake 4x :o https://tokopedia.link/4scKwdqisU
iyasih gw cuma pengen tau aja sapa tau ada pengalaman org beda. btw 10-13g masuknya ke dosage loading ya? next gw 5g aja dah tp gw biasa 10gr pas hari latian aja sih, 5 gr sebelum dan sesudah latihan.. hari off cukup 1x
creatine merk on ada yg pernah pake? gw make pas bgt ini yg keseminggu pas wo +-10-13g, rest +-5-8g kok kerasa bgt staminanya, bench press kerasa enteng. apakah placebo effect hahah?? yg penting kerasa efeknya.. ga usah mikir spekulasi kemana mana malah nanti ga maksimal pas latihan.