Coba relaksasi fikiran gan sebelum tdr,,klo cma rilek fisik blm tentu fikiran jga rilek Apa lg klo cuma "paksa merem",,mau merem kya' gmn tapi fikiran msh blm santai ya nihil gan.. Klo ane biasanya gitu,,rileksasi tubuh dan fikiran sampai akhirnya ketiduran dan bangun pagi jga seger Kem...