pastikan pendakian memenuhi peralatan safety standard. ada baiknya naik pagi biar ndak kemaleman :o pastikan makan dulu sebelum berangkat biar badan ada bahan bakar :D, terutama konsumsi daging beberapa hari sebelum pendakian dan paska pendakian :D Iya bener jg. Haha soalnya waktu itu ane romb
1. coba olahraga dalam bentuk jogging, ada baiknya bisa tembus 5-10 km tanpa henti. supaya dapat 5-10 km tanpa henti tentunya dengan latihan :). Biasanya jogging 5km butuh setengah jam an dan pengalaman ane sangat membantu di endurance. 2. nampaknya itu yang biasa disebut "ngedrop" bisa
siang gan, ane bingung mau tanya kmn... ane pny temen, beberapa kali ikut mendaki pas tengah2 jalan ga kuat... istirahat bentar, jalan lagi... jalan bentar istirahat lagi gitu terus.. sampe akhir nya bener2 ga kuat, pingin pulang :)) ane ga tau harus semangatin model gmn, emang fisik nya kurang b