ada video cakep neh, tonton deh YXyeM7n_Dr4 Kalo saya sih senengnya sepedahan, jadinya kalo mau naek gunung intensitas sepedahannya dinaekin doang :D Ty yah video nya :cendols Kalau bloeh tau pas agan sepedahan tuh durasinya berapa lama sama jaraknya kira" brapa ?:travel
Olahraga yang cocok buat persiapan ke gunung kira kira apaan gan ? Soalnya udah 2 minggu ini tiap sore ane sepedaan terus dengan jarak >5km . Soalnya dulu pernah ke gunung tapi 3/4 perjalanan gak kuat jadi terpaksa gabisa nerusin sampe puncak nenda disana . nah bulan depan ane mau rencana ke gu