ane pengen kurus gan susah bener nurunin 20kg sebulanan haha :ngakak hahaha boleh dicoba gan :ngakak silahkan
duduk kelamaan gak jadi masalah gan (menurut ane) yang salah ntu posisi duduknya ohhh soalnya ane juga sering duduk hahaha
makasih infonya gan... ane emang mau ngecilin perut ini... hehehe... sama2 gan kalau ane lebih suka untuk ngilangin lemak perut dengan olahraga cardio macam lari sama bersepeda gan.. baru setelah lemak agak susut baru latihan seperti sit up dll untuk membentuk otot perut. kalau langsung latihan saa
dulu pas ane masih kerja jadi kepala gudang perut ane stabil gak maju gak mundur, tapi semua berubah ketika ane kembali jadi OP Warnet, perut ane melendung kek abg hamil 4 bulan :hammer: padahal makan ama ngemil gak keterlaluan, ternyata duduk kelamaan ( salah posisi) sama kurang tidur efeknya. Wah
juga sering situp malah bawaannya laper mulu ya ? nahan lapernya yg susah qwqw Jangan MAKAN GANS Wah ane sih udah kepikiran aja gan. Niat nya udah dapet, praktik nya belom :sorry qwqqw haha
kurangi dulu kadar lemaknya gan, nanti kalo cuma olahraga perut doank, malah makin besar tuh perut :matabelo Di Stabilin Menurut Ane Gan :D
kalo nonton bokep itu termasuk olahraga gak gan? :matabelo Wahh Ane Ga Tau Tuh Gan :D senam 5 jari :matabelo: QWQWQW Thanks gan untuk masukannya.....uda lama ane mau kecilin perut kayak dulu kala...... Sip gan sama2 Olahraga kecil burung ente gan......hahahaha qwqwqw wah bisa dicoba nih Silahk
sepeda tdk mengurangi perut buncit gan (sumber: pengalaman pribadi) Mungkin Ente Salah Dalam Tehniknya Gan.. bener gan sit up juga tuh, kalo ane sih perut gede ato kecil apa kata mulut aja. Iya Gan Bisa Kok.. lari yang paling fav and mumer :D QWQwqqw Betul Tuh :D :matabelo olahraga yg g butuh bia
Mantab gan... ane sih udah mulai coba rutinin jalan/lari. Murmer soalnya :D Mampir gan... https://lakitulen.files.wordpress.com/2014/10/10509739_689897757784784_6584620460128370161_n.png Community PUA Kaskus Lair Cotulen Twitter Top 10 Artikel (external link) : Body Language Basics Nice Guy VS