Di page one hmbauan ada keterangan saat sesi lari malam, selalu menggunakan pakaian dengan warna terang. Apakah ini ngaruh ke suhu tubuh atau cuma biar keliatan orang aja? ^^
wajar ya kalo agak lama peningkatannya gan? saya udah hampir 2 bulan blum bisa lari 1K soalnya :malu2 biasa jalan kaki dulu 3-4km Ane 1 Km lebih tpberasa mau pingsan gan hahaha ow ya ada ga ya yg regional sby nih
gan ane mulai kepikiran mau beli treadmill manual nih buat training di rumah, secara jadwal udah mulai sibuk. kira2 gmn ya? ane pernah denger katanya beda bgt rasanya di treadmill sama lari biasa Ane uda ada d rumah gan, dan jujur kagak nyaman banget Mulai melakukan lari nya dan juga hasilnya
Akhirnya nemu trit ginian hehe Mencoba masuk komunitas sini ah biar lebih termotivasi dan terjadwal Memulai (lagi) kebiasaan yang telah lama hilang Let's re-run Semoga bisa sharing2 di sini Ow ya dulu ane playmaker basket Salam kenal semuanya