saya klo lari pagi gak pernah makan sebelomnya (bangun tidur, minum 2 gelas air putih, langsung brangkut deh) lumayan buat naikin mood klo lari pagi klo lari sore biasanya biar gampang tidur malam nya :ilovekaskuss ane sih dah kalo lari pagi gak sarapan. dah biasa gt. lari subuh sih. beda
kalo kuliah mah enak sore. kan kuliah jg gak tiap hari :D saya juga yang termasuk mesti nyocokin jadwal latihan lari dengan jadwal kuliah nih :ngakak ada bedanya gak sih gan lari pagi dan sore? soalnya saya susah bangun pagi :malus dan gak suka makan pagi2 (karena kan katanya kalo mau lari harus
coba search 8weeks running training program. biar lebih jelas buat program lari. emang bodoh2 tuh yg jualan sepatu, terakhir ke toko sepatu bloon gt gak ngerti ane tanya2. di planetsport pim. kalo mau tau jenis2nya ya musti ke website resmi. ada disitu untuk jenis2 sepatunya. oke coba ane goog
1. Google aja program latihan Couch to 5K (C25K) yang ada banyak di internet. Program ini ditujukan buat mereka yang belum pernah lari sampai akhirnya kuat lari 5K nonstop. 2. Kalo buat pemula, yang penting menurut ane : - Sepatunya emang buat lari, bukan buat futsal, badminton atau yang lain. -
halo agan2 runners kaskus... salam kenal, ane newbie berencana mau nekunin olahraga lari. mungkin tepatnya kombinasi sih, lari, jogging dan jalan cepat. tujuannya sih buat olahraga dan sukur2 bisa bakar lemak yang berlebihan ane :malus izin post dimari, karena gak ketemu thread yang sesuai dan le...
