otot ane ga nambah2 gan,padahal hampir tiap hari ane push up,kadang malah hampir 200 reps gan plank,bicyle,crunch,squat,mungkin karna pola makan ya gan?? tapi ane makan jga notmal keknya,sarapan jam 7an,makan siang,makan malem jam 6.an,ngemil malem jarang bgt