oke langsung aja 1. disini ada yang ikut RUNFORIVER mapala ui? kok tadi ane registrasi cuma bisa yang 21k yaa :(, apa jangan-jangan uda ditutup yang 5k dan 10k??:bingungs 2. SRUN Series hadiahnya boljug tapi daptarnya kudu pake kartu kredit, dan ane punyanya debit :(, mungkin ada yang mauu bantu
Ijin share kakak. Event lari yang ane rekomendasikan terutama bagi alumni UI yg mau nostalgiaan kyk ane :D:D Kegiatan ini terbuka untuk umum. Lokasi lari di UI seperti kata ane sebelumnya, terbaik disekitar jakarta. Pocari SAFERUN sama Capital market run Panin AM. entah masih buka apa enggak. k...
nih gan buat yg dari kemaren" nanyain playlist, ane punya rekomendasi dari ane nih http://goo.gl/BkOPii semangat berlari :beer: kalo mau donlot tinggal di klik gambarnya Tengkyu gan !! semangat 6-0 cuma nyampe 15 km hari ini gara-gara menunggu hujan reda :D:D
gan ada yang punya info Comp. shirt tapi yg "lehernya panjang" (ane gk tahu istilahnya :p) ? ada dimana gan ??
kalo ane lihat dari cedera betisnya kemungkinan besar agan itu heel strike + overstride. kalau lari jangan gunakan tumit untuk mendarat tp bagian kaki depan, tengah, baru tumit. saat telapak kaki mendarat jangan didepan posisi kepala tapi pas banget dibawahnya biar gak sakit dan capek, saat la...
Share Playlist yg enak buat lari dong gan. ane paling demen sama Super eurobeat (OST Initial-D) Lagu JKT48 juga enak :p paling bagus menurut ane UI DEPOK gan (mepet2 dikit jakarta hehehe). apalagi kalo pagi banget masih berakabut2 :D nah untuk track lari silahkan cek di @UI_Runner agan kan masi...
Bak member JKT48 kuncinya dua #BelajardanBerlatih Belajar --> Sebenrnya ada teknik lari namanya Pose Method. tapi masalahnya sampe skarang ane gak pernah nemu tempat latihan lari pose method. kalau agan bisa menguasai teknik pose method itu manfaatnya bisa lebih lama, gak cidera, dan lebih c...
Wah ternyata ada komunitas runners di kaskus :D:D luamayan tadi pagi dapet 26 km meski target 30 km (biar pas Jakmar udah biasa lari 21 km) :p tapi apa boleh buat panggilan perut menandakan saya untuk berenti :p ane hobi lari dari 10 tahun lalu tepatnya pas baru masuk kuliah. hampir tiap hari ane...
