Nubie ijin sharing pengalaman FM (Full Marathon) 42k pertama:malus Hari itu sabtu tgl 4 okt'14 setelah pergulatan membulatkan tekat akhirnya mlm jam 11an ane siapin baju, celana, dll buat latian first marathon ane. dengan 2 opsi : parkir di sarina ( start dan finish ) atau start & finish dr ru
oke gan trimakasih ya :malus Permisi gan, minta bantuan nya ya. Ane lagi ikutan foto contes dari Garmin. Tolong di like ya https://www.facebook.com/photo.php?f...3869146&type=1 Trimakasih gan wuih mantab. ane bantu like gan :iloveindonesias :ilovekaskuss :sundulgans
Maunya ikut gath, tapi posisi tidak memungkinkan. Jd menikmati FR nya saja dulu deh.:thumbup reysec bener nih, di GOR Tri Lomba Juang memang lintasan larinya msh dibuka. Tadi pagi coba lari disana, buat catet waktu 5K sebelum mulai latihan buat perbandingan. http://s.kaskus.id/images/2014/09/
27 September 2014 merupakan salah satu hari yang bersejarah bagi kaskus runners :hn #kaskusrunners_perjuangan #kaskus_runners_harus_kuat ditentukanlah gathering khusus area DKI Jakarta dan sekitarnya..kita lari-lari cantik ke Kebun Binatang Ragunan berikut rinciannya: Face. : 100 (peserta gathnya g
tonager: sip gan (y) dokter kw: blm ada invitation nya gan klo smr. Bisa jadi ga ada smr krn pd ikutan sawarna trel.
Selamat siang..numpang share hasil lari tadi pagi.. ga nyangka ane mungkin endonya nya error ato gmn :matabelo :matabelo ___________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________ __________ btw yang d...
http://s.kaskus.id/images/2014/09/18/5556045_20140918085857.jpg Selamat pagi...numpang share hasil lelarian pagi ini.. :) #marilari :iloveindonesias :ilovekaskuss
Gan ane mau lepas sepatu trail Ne* Balanc*nih. Kaga cocok dikaki ane. Beli karena napsu doank.wkwkwk.. Baru dipake 1x doank (lari 100m doank) di aspal pula..Kalo agan minat bisa pm ya gan :) :shakehand (yg pasti harga under gope deh)
Mau share cadence ane di 10K running beberapa kali... Apa sih cadence itu? Banyak orang cuma fokus pada pace dalam lari. Gimana caranya meningkatkan pace supaya waktu yang ditempuh semakin sedikit untuk finish dalam jarak yang sama. Tapi agan2 jangan hanya fokus sama kecepatan, dan melupakan hal-ha
Hari ini adalah hari yang cerah, angin bertiup semilir dan seperti yang dijadwalkan..hari ini kami akan berlari, berkumpul dulu di pintu VII stadion utama gelora bung karno pukul 06.30 pagi..#halah :ngakak :ngakak berhubung penyelenggara dateng agak telat..:sorry jadi ternyata sudah ada yang lari d
hahahaha :ngakak ini gan silahkan cek endo sayah... https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/t31.0-8/s720x720/10448420_10204058262044431_4957714597396327024_o.jpg gan svester. ini event fm resmi ya? ngeri euy hampir 7 jam lari :matabelo :2thumbup, oiya sebelum ikut fm itu lari pali
Hallo agan2, numpang eksis ya :) ID Kaskus: semester.ganjil Endomondo: https://www.endomondo.com/profile/10965498 Nike + : - Regional : bandung Tempat lari : jalan raya, jogging track saraga siramin cendol donk agan2, haus nih abis lari pagi :cendolbig :iloveindonesias :ilovekaskuss eh btw bikin ...
oh, baru tau IDR kemaren ga sampe 42k ya :) menurut sepuh2, baiknya naik jarak per berapa ya? apakah 500meter? ato dipaksakan sekuatnya? setelah nyeri2 sakit2 hilang, saya sih yang ga kuat napasnya amburadul :D klo nyari aman 10% aja gan naik jarak nya :shakehand :)
Justru karena udah ada pengalaman jd bisa ngukur kemampuan masing-masing, nice 1st time experience btw :1thumbup iya gan. thanks gan :shakehand :iloveindonesias :ilovekaskuss saran ane, coba daftar race berbayar gan...emang lebih modal, tapi itung2 perbandingan sama race gratisan... nanti kal
ane yg dr bdg gan. Numpang fr dikit ya gan mengenai event idr 2014. Lumayan mantab nih kalo menurut ane race nya. Ternyata penggemar lari di indonesia banyak juga, ane liat psertanya mulai dari yg muda sampai yang tua kayanya antusias bgt ngikutin event ini. ini 1st race ane, hasil latihan dari 8...
Gara-gara dikejar dan mengejar segerombolan yang kenceng gila di trek GMSB kuningan tadi padi, jadinya begini kan. :capedes pecah semua jadinya http://s.kaskus.id/images/2014/08/27/2801314_20140827080458.jpg http://s.kaskus.id/images/2014/08/27/2801314_20140827080446.jpg ngeri :matabelo :ma
Ane ikutan 8K, klo email sih emang masih di lapangan basket. Tp semuanya pemgambilan di FX, di web garudafinishers.com jg dah di update infonya. Jd 8K atau 17K semuanya pengambilan do FX mulai tgl 25. :iloveindonesia thnks gan
hallo gans, ada yang ikutan idr ga? utk yang 17 k, pengambilan race pack nya dimana ya jadinya? baca dari grup ir, katanya pindah jadi di fx ya? kalo dr email konfirmasi sih katanya di lap basket gbk