malem gan.. ane ada beberapa pertanyaan nih hehehe tolong di bantu ya.. 1. cara nafas yang bener pas lari biar kuat marathon gmn gan? 2. ane kalo lama lari biasanya suka sakit kepala di bagian belakang gitu,kadang juga migren,tapi kalo udh istirahat bentaran ilang sendiri itu kenapa ya? 3. kalo l...