KASKUS

Membalas thread Panzerfaustdiv • 24-09-2013 15:33

halo halo.. ane mau lepas Adidas KOTR ane nih.. barangkali ada yang mau gantiin pm aja ya alasan lepas belum cukup latian buat 16,8 km atau mau barter juga gak papa, barter sama 10k kategori race yg ane ambil: 16.8K Umum terus item yg agan dapet: lari 16,8 km jersey adidas KOTR size M bib chip me...

Membalas thread Panzerfaustdiv • 01-09-2013 16:54

[KOMUNITAS] All about Running

ada yang punya sepatu puma? saya mau beli nih 1 tapi ga tau ukurannya, apakah sama kaya sepatu nike atau kecilan/ gedean dikit ys?

Membalas thread Panzerfaustdiv • 28-08-2013 11:53

[KOMUNITAS] All about Running

ada yang mau ikut KOTR tapi belum daftar? ane mau jual punya ane nih. spesifikasi: Jersey M Male 16,8k alasan jual: udah lama ga lari krn sakit (terlalu forsir latian+hampir tiap minggu dlm 2 bulan ikut lomba lari mulu :berdukas). ane takut kenapa2 gan jd ga akan lari dulu buat jarak jauh... thx ...

Membalas thread Panzerfaustdiv • 05-05-2013 21:06

[KOMUNITAS] All about Running

bro.. ane newbie lari nih numpang tanya nih buat bandungers, rute lari di sekitar margahayu, kabupaten bandung dimana ya? oia ada yg ikut adidas king of the road gak? ane rencana mau ikutan btw rekor lari ane 5 km--- king of the road kapan gan? udah keluar pengumumannya? ane anak margahayu perma

Membalas thread Panzerfaustdiv • 28-04-2013 17:54

[KOMUNITAS] All about Running

Posisi emang dmn gan rumahnya?homestay tempat ane jg gpp klo berminat ikut. Mau nanya nih agan2 senior,buat ngelatih otot paha biar lebih kuat latihannya apa aja ya selain sepedaan, kalo long run kerasa yg pertama kali capek tuh paha walopun nafas,betis dan lain2 msh oke. ngelatih otot paha yg b

Membalas thread Panzerfaustdiv • 10-04-2013 23:35

[KOMUNITAS] All about Running

yak race pertama berakhir dengan waktu 1:05:45 untuk ukuran 10 kilometer (menurut temen2 yang pakai endomondo n nike+ lebih sekitar 10.6km sampai 11km, mungkin panitia kurang afdol pas ngukur jaraknya):malus buat yg ikut kemang kemarijn silahkan cek di situs imroadrunner.com yaaa.. juara 1 nya tern

Membalas thread Panzerfaustdiv • 03-04-2013 08:33

[KOMUNITAS] All about Running

kalo ane sukanya dri fit aja gan :cendols bahan ringan n berventilasi.ga kaya kaos biasa kalo lari jarak jauh lengket n jadi berat di pasar banyak ko, 35rb doang :ngakak maklum anak kosan cari yg murah aja kalau gak pakai jersey bola gan yg dri fit thailand, lari dan tetep kece :iloveindonesias ...

Membalas thread Panzerfaustdiv • 02-04-2013 17:53

[KOMUNITAS] All about Running

1. berhenti merokok. :ngakak

Membalas thread Panzerfaustdiv • 01-04-2013 14:32

[KOMUNITAS] All about Running

ayo yang ikut lippo kemang 10k :sundulgans

Membalas thread Panzerfaustdiv • 31-03-2013 08:26

[KOMUNITAS] All about Running

masta ane lg mulai mengeluti dunia perlarian nih(kimpoi sambil lari2 tidak termasuk :D ) nah ane uda 3bln ini stiap sabtu minggu ke setadion(bukan jdi tukang parkir :D ) yg ane rasain sekarng lari jdi tambah ngebut dan tahan lama, fisik jga mantab dibawa kerja nah tpi ane kurang puas dan pengen n...

Membalas thread Panzerfaustdiv • 14-03-2013 23:30

[KOMUNITAS] All about Running

iya nih gan baru dipakai 3 hari bagian paha dan dengkul kebawah pegal linu semua ,, tapi syukurnya gak sampai kena achilles tendonis,, :ngakak mungkin gegara dulu walaupun sepatu solnya segede gaban ane tetep forefoot strike :iloveindonesias ikut, race pertama ane nih,,haha,, udah biasa lari 10...

Membalas thread Panzerfaustdiv • 12-03-2013 08:45

[KOMUNITAS] All about Running

ada yang pakai sepatu minimalis? ane baru beli New Balance Minimus 20v2 :malus

Membalas thread Panzerfaustdiv • 09-03-2013 15:32

[KOMUNITAS] All about Running

join gan, ane nubie :D sudah lama lari, tapi baru kali ini udah tobat jadi silent reader nya running community :D ane udah mulai lari 1 bulan lalu, lumayan udah dapet 5K 32 menit sepatu adidas falcon pro m, yang murah2 aja asal ori, (kerasa banget bedanya) oh iya gan mw nanya, selaen kurang pemana

Membalas thread Panzerfaustdiv • 07-03-2013 06:18

[KOMUNITAS] All about Running

kono terorita mana nih orang2? :ngakak btw di penghujung bulan april ada half marathon UI 21k gan , im joining this as my first ever race :D btw ada sptu adidas adizero 2.0 pmbelian 3 maret. krn sekon psti dbwh hrga konter. cekidot!! http://kask.us/g7gem

Membalas thread Panzerfaustdiv • 25-02-2013 23:24

[KOMUNITAS] All about Running

kalo menurut saya, justru beberapa bagian otot2 yg kurang dapat berkembang jika cuma berlari saja, contoh bagian atas lutut sama pantat salah satunya (soalnya 1 thn lari, trs baru kemarin naik sepeda 20km, pegel dibagian itu :D) selain sepeda, otot perut juga bermanfaat untuk menambah performa ...

Membalas thread Panzerfaustdiv • 22-02-2013 23:49

[KOMUNITAS] All about Running

so.. ada yang punya jawaban kenapa bersepeda membantu performa kita dalam berlari? :bingungs

Membalas thread Panzerfaustdiv • 20-02-2013 15:19

[KOMUNITAS] All about Running

pakai camelbak aja. kalo ane biasanya pakai tas sepeda, didalemnya botol minum 750ml. selama ini baru lari sampai 12K, pelan2 tapi pasti dinaikin per minggunya. target oktober 2013 udah bisa 42K pertama di Jakarta Marathon :) happy running

Membalas thread Panzerfaustdiv • 19-02-2013 23:56

[KOMUNITAS] All about Running

mimin grup ini sapa yach? dari dlu gak pernah diupdate nih page depannya. kan banyak info yang ada di dalem post2 di page2 belakang kayak gini, sayang kalo gak terbaca sama agan2 plari. klo miminnya berhalangan/sibuk mungkin bisa delegasikan wewenang ngeditnya ke agan lain biar tritnya berkembang...

Membalas thread Panzerfaustdiv • 07-02-2013 23:08

[KOMUNITAS] All about Running

kayaknya gak usah tuh gan :D yaelah ane juga baru seumur jagung kok ini wkwk :D akhirnya sub 30 menit pertama ane masgan 5K dalam 27 menit 27detik :matabelo http://www.endomondo.com/workouts/157336323/6097530 suhu ada yg sudah pernah half 21K atau marathon 42K? soalnya ane baru 2 minggu lalu mu...

Membalas thread Panzerfaustdiv • 06-02-2013 13:36

[KOMUNITAS] All about Running

oiya, buat suhu2 diatas, masalah overpronator,, ane trmasuk salah satunya,, mungkin buat pencerahan untuk yg lain jg, ane mau tanya:Spoilerfor ask the suhu: ane jg kok,, dulu ane pernah nanya percis kyk agan ini, silahkan cek di halaman2 sebelumnya :D biar kuat lari gmna? konsisten lari. bro, br