maaf agan-agan penghuni thread running. disini boleh tanya rekomendasi sepatu running ga? rencana ane mau beli sepatu running untuk budgetnya sekitar 300-500rb. ada yang bisa kasih rekomendasi? ----edit---- maaf, ane langsung asal post aja tanpa liat page belakang. sepertinya pertanyaan di atas s...
JUST DO IT !!! sehari dapet berapa kilo..? boleh dong di share.. motivasi buat yang lain.. terima kasih gan sharingnya. syukur deh selama ini larinya ga salah. cuma harus diperbaiki saat stop lari aja. soalnya ane langsung berenti d lanjut jalan kecil, tanpa lari kecil dulu. wah ane ga hitung
permisi penghuni thread running :shakehand2 sudah 3 hari ane selalu lari pagi gan. dan bertamu di thread ini ada beberapa pertanyaan terkait running. (soalnya di page one ga ada index sih) 1. ane minta tolong pemanasan sebelum lari dan pendinginan setelah lari apa saja ya? 2. ane menjadwalkan lar