Misi gan ane sebelumnya ane udah lama running tapi ane belum nemu sepatu yang cocon buat ane kirakira gimana nentuin sepatu yang cocok buat kaki ane itu caranya gimana? Makasih sebelumnya gan klo menurut ane itu sepatunya ringan gan (semua sepatu runner memang ringan:hammer) tpi keringannya itu bed
tips jarak pendek/sprint, lari sekenceng2nya :ngacir: tapi ngga yakin bisa sprint kalau trek jarak pendeknya kayak gini: 400 metres long, with a 200 metres ascent :gila: Y0ZvI0fNFhU klo kayak gtu latihannya harus di puncak gan:hammer tp thx buat infonya gan:1thumbup