http://nusantarun.com/home https://www.facebook.com/events/636304656483941 http://jakartagoespink.com https://www.facebook.com/events/1451328468489837 http://ciptakarya.pu.go.id/habitat/5k/pendaftaran.php https://www.steelytoe.com/events/#!/event_detail#53 :) tengs infonya gan Minta infonya d
setelah mengalami beberapa revisi yang cukup panjang ahkirnya design jersey running kaskus runners jadi juga Design by rizky_mahdi :shakehand dalam minggu ini sudah bisa di pesan,hargnya sekitar 150 rb tunggu info selanjutnya oleh speedbangbang bagi yang belum masuk group WA kaskus runners bisa
nge -quote dulu ah parah dah gan :capedes check point 8k aje udah begitu gan, dorong2an panitia kewalahan.. eh pas medali begitu juga, kesian yg sista berebutan. masih di zona nyaman :hammer: :matabelo ane cuma kuat segini gan
Panitia menyediakan medali untuk 1000 pelari pertama yang finish di jarak 17K dan 10.000 pelari pertama yang finish di jarak 8K Mudah2an dapet :malus soalnya kemaren yg Jakarta Internasional 10K finish diurutan 2000-an dan medali cuma yg finish di 1000-an dan mudah2an informasi pemberian medalin
Gan ada tips nga buat orang yang nafasnya/stamina nya agak kurang sedangkan bisa dibilang orang tsb cukup aktif dalam berolahraga idem... kaya ane nih
ikut nimbrung ... baru kali ini ane ikut event lari 5k... engap gan perasaan ane kuat klo Futsal, tapi giliran lari.. settt ampun dah, 1 km mau nyampe finish ga kuat lg lari.