udah mau masuk kuliah yak :bingung iya gan :mewek mulai nyocokin jadwal lari sama jadwal kuliah lagi deh :D
asyu udah menahan2 diri pas ke planetsprot dkk gak kuat menahan godaan di tkp :berbusa http://s.kaskus.id/images/2013/07/29/2077998_201307290842000834.jpg sikat :ngacir2 :ngakak parah sih gan, kalau gak inget ada janji ane juga udah bungkus sepokat kali waktu ke kokas kemarin :o
Permisi agan" Nubie baru mencoba mendalami olahraga running Nubi ada pertanyaan, mohon dibantu dunk agan" yg ganteng 1. Nubi dengar" klo lari itu ga boleh tiap hari, itu cma mitos atw benar gan? Klo benar kenapa? 2. ada alat tracking buat running yg wearable ga gan? Soalnya klo pa
precisionfit itu? kok ane buka, mizuno semuanya? :bingungs iya sponsornya mizuno gan :ngakaks rekomendasi sepatunya juga mizuno punya, tapi lumayan lah nambah ilmu :D
dari link agan widya ane baru sadar kalau lari rotasi kedalem mulu :nohope: dan sering nemu sisa-sisa tanah di betis bagian dalem kalau ngetril. :ngakaks
iya gan. ane juga entah kenapa suka sama NB nih. nyaman di kaki, murah, menarik modelnya. :D gak apal euy type apaan, mirip yang di web deh kalau gak salah :D thanks for sharing gan. :D
istirahat lari aja ki dulu 2-3 hari abis itu training squat jump / wall squat ntar dicoba dah bang. :D dapet juga oleh2 heelstrike n sepatu gak cocok :D stop lari dulu. tes 2-3 hari. terapi air panas dan dingin. lagi cari sepatu apa bro? yg diskon 20% itu? iya nasib2..:ngakaks sepatu sih udah a
aduh kena cedera lagi di lutut kaki kiri bagian kiri. waktu take off berasa ngilu banget. ampe sekarang masih berasa :( kemarin ane main ke kokas ya, mampir di planet sports. Dan ternyata sepatu yang ane taksir cuma diskon 20%. langsung kecewa. haha..
#BogorMonas maknyus deh finish serasa jadi artis, di salamin beberapa org yg gak kenal dan ngobrol2 sama beberapa org pers :D dapet berapa kilo bang kemaren? edan euy. :2thumbup
gan ane bsok mau tes lari 2,4km/12menit neh gan. minta sarannya neh gan.. biar nanti bsa tercepat :matabelo :matabelo :matabelo Lari yang kenceng :ngakak
http://s.kaskus.id/images/2013/07/25/2077998_201307251017090453.jpg itu bro. silahkan di cek. kaya gitu kira2 :toast wah kayaknya normal deh, gak terlalu high arc. flat apalagi gak mungkin :hammer: ikut bogor - monas gak ki ? sama kang henfra, hari sabtu :ngakak kagak bang kayaknya :o masi
nanti kalo ente dengkulnya korslet silahkan tanya aja disini :betty siap gan :ngakaks kalau ngecek tipe kaki tergolong high arc dll gimana sih gan? :bingungs
pada ngomongin sepatu berdasarkan jenis kaki ya? :hammer: ane belum paham beginian, yang penting nyaman diajak ngacir :D
join gan, ane nubie sudah lama lari, tapi baru kali ini udah tobat jadi silent reader nya running community ane udah mulai lari 1 bulan lalu, lumayan udah dapet 5K 32 menit sepatu adidas falcon pro m, yang murah2 aja asal ori, (kerasa banget bedanya) oh iya gan mw nanya, selaen kurang pemanasan, a
wah keren...baru tahu ada aplikasi gt di smartphone gan..... :ngakak ya lemayan gan :hammer: @agan jovov pedometer itu makenya gimana gan? :eek:
sama bro. ane juga bingung. biar gaul kali yak. biar keren pas pamer di twitter or fb :ngakak :najis ane buat record kemampuan aja, namanya training kan harus meningkat :malus walaupun presisinya kurang baik dibanding sportwatch kayak garmin or suntoo. :o
update: ternyata menjalankan endomondo dan nike+ secara bersamaan di iphone 5 bisa kok gan....dan sukses ter upload dengan baik. jadi kagak perlu bawa iphone dan bb untuk track aplikasi. sekian informasinya... ane masih bingung kenapa orang kebanyakan nyaranin nike+ dan disinkron ke endo. Kalau sel