Taman Kebun Bibit di Tebet gan, tempat adem enak buat jogging disitu widih...ane juga suka lari disitu......pagi2 jam set7an.....tapi paling 1 keliling doang :hammer:
coba cek saja di brooksrunning.com disitu bisa pilih sepatu yang sesuai sama kaki kita.. makasi gan budihs ,hijau emang enak diliat :beer: pure project mengcourage kita buat midfoot forefoot strike. natural running. semua enteng. tp urutannya, pure cadence paling banyak bantalan, pure drift pal
coba cek saja di brooksrunning.com disitu bisa pilih sepatu yang sesuai sama kaki kita.. sip lagi "muter2 toko" ni :D
Bedanya Brooks Pue COnnect, pure cadence, dan pure drift apa? lagi pengen nyoba merambah ke brooks ni . dan yang cocok ama kaki flat yg mana? tengs b4
Gan gue ada bikin Endomondo Challenge - RUN for MEDAL HANGER http://www.endomondo.com/challenges/11423646 ikutan ya ... terima kasih https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10151745899028606&l=ff281ab5b9 https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/1073729_10151756320938606_361973135_
beli apa gimana sih nih? kurang ngerti ane :bingungs bukan dijual gan, tapi dijadiin hadiah ama agan fredy di endomondo chalange. udah ikut endomondo lom?
ga penuh kok om parkiran nya, kemaren jakarta international 10K yang pesertanya banyak aja masih bisa parkir (walaupun antrian nya panjang bener) :D besok pesertanya ga sebanyak itu harusnya masih banyak space kosong ok ok...tengs gan,,...
IRTI itu yang kemaren ada PRJ versi jokowi om kan bulan ramadhan om, jadi nuansanya gitu deh nuansa ramadhan + garuda runner fyi, garuda runner itu komunitas lari bentukan putra RI1 cmiiw :Yb ooo,,, tapi penuh paling yak,, apa naek busway aja tapi pulangnya susah :( yoi, garuda finisher baru d
kalo dari arah blokm, enaknya parkir dimana yak pas halofitniterun? IRT tu dmana? udah daftar tapi liat ntar, bis teraweh kadang suka cape soalnya,
kalo ane ini, gan. :D apel kan asem, gan. gpp tuh? :D ALhamdulillah gapaph gan, apelnya yg manalagi, yg asem jarang kalo manalagi, kadang ama pisang ato jeruk baby yg manis juga. ane emang lagi nyoba jalanin pola food combining, yg salah satunya sarapn pake buah2an saja. dan jam 12 baru makan
lari 10 kilo ntar kan pagi, nih. kira2 persiapannya apa aja ya, gan? perlu makan 2 jam sebelumnya gak? apa cukup air putih aja? ane biasanya minum 2 gelas air putih, kalo sempet makan buah apel juga sebelum lari, *nubi so ngasi masukan :ngakaks :hammer:
Halo salam kenal, lagi pengen giatin lari nih,, lagi hobi lari minggu pagi di sudirman, paling ampe bunderan HI ,tapi pulangnya naek Busway :ngakaks eiya ane biasanya kalo abis lari minum air kelapa asli (tanpa gula) dgn dagingnya, bagus tidak? sebaiknya setelah lari mengkonsumsi apa?