kalo ane sih gan, sekalian ini bisa ditaroh di page one : intinya sih cuma satu, sebelum agan tidur agan bikin peraturan sendiri dalam pikiran masing2 kalo agan pengennya bangun itu jam berapa, agan tekan dah tu peraturan di pikiran agan plus liat jam dinding juga gan, misal mau bangun jam 5 pagi...