Kurangi karbohidrat aja, temen gw jg turun kok berat badannya dengan tidak makan nasi, dikit makan kentang dan jagung, ga makan mie, bihun dan segala yg mengandung karbohidrat. Makannya cuma lauknya doang, kalo ayam goreng ya tanpa nasi, daging sapi jg sama tanpa nasi, sedikit nasi sih ada, paling