tinggi ane 178 berat 66 (sekarang) klo ane pribadi, kaga ngegym, gampang kurus gampang gemuk. jd pada saat ane berat dari 65 naik ke 87 kg , itu karena berubah pola makan. nah skrng mau balikin jg sama, pola makan balik kyk sblm naik berat badan. di tambah aktifitas lari ane kaga ngitung jarak,in...