Newbie coba bantu n mudah2an kapten2 di sini bisa koreksi dan nambahin 1. Ane yakin agan pasti pemanasan sebelum lari, jadi kemingkinan agan langsung ngebut. 2. Contour track agan gimana?jika banyak rusaknya mendingan pakai sepatu khusus trial, bukan buat lari di aspal. 3. Bantalan buat tumit di s
Agan/Sista ada yg mengalami nyeri pada tumit kaki karena olahraga Running? sudah 2 bulan terakhir ini ane mengalami rasa nyeri di tumit kaki, memang sebelumnya ane sering melakukan olahraga running. Jadi menurut ane nyeri di tumit ane itu karna runnning