Masih ada slot avalaible fitness di BW ? kalo bisa sih yg continue hehe.. PM yak ato line ke rifkihanny, many thankss gann..:iloveindonesias
iya... yang penting sehatnya dulu... badan kebentuk itu bonusnya... :D entahlah... :D ane sih sebodo amat gan... :D cuman liatnya aneh aja... duduk di satu alat lama,giliran ada yang mau minta join/gantian malah galakan doi... :ngakak sambil bilang : "lagi gue pakek,dua-duanya gue pakek&
Richer: klo latihan perut lebih efektif dg crunch. klo sit up kurang efektif. jika mau buat 1 day on, 1 day off buat aja pola A dan B. hari pertama, pola A: chest, back, tricep. bisa tambah perut jika mau hari 2 off hari 3, pola B: legs, shoulder, bicep. bisa tambah perut jika mau hari 4 off hari
permisi gan.. ada yang tinggal disekitar kota kembang (GDC) ga ? liat2 page 1 banyak banget pilihan jadi bingung :malus biasanya pada fitness dimana ya ? lagi cari tempat fitness yang nyaman nih sekitaran sini hehe.
