usahakan mandi dengan cara basuh anggota tubuh paling bawah... kaki sampai paha kanan kiri... paha sampai pundak kanan kiri... trus terakhir baru kepala dech... supaya dinginnya terasa bertahap gak kaget tubuh/ badan menerimanya... intinya dari bawah ke atas kanan kiri... jangan langsung kepala