1. makan sebelum tidur bikin gendut 2. kurang tidur juga bikin gendut 3. kecenderungan untuk ngemil akan meningkat saat lagi begadang 4. sebaliknya gendut juga bikin susah tidur nyenyak 5. lemak di sekitar leher bikin saluran napas menyempit lalu gampang ngorok