gimana ya caranya biar shin splints di kaki bener2 sembuh? udah pake cara R-I-C-E dan istirahat seminggu kaki udah ga sakit lagi tapi kalo dipake sprint atau olahraga yang pake lari sekuat tenaga pasi kambuh lagi, kalo buat jogging atau lari cepat aja sih ga masalah gimana ya supaya bisa sembuh t...
