Halo gan, Event bajakjkt kmrn lumayan asik :D Syg ane kena apes, mau nyoba finish di bwh 1 jam eh gara2 sakit perut terpaksa mampir ke wc dulu pas uda jarak 3 kilo :nohope: Padahal uda ga mkn berat pas malemnya :( Hasilnya jd finish di #1503 1:14.31 :hammers
gan misi ane mau nanya, di sini ada yang ikut jakarta marathon ga? ane uda daftar yg 5k nya barangkali ada barengan nanti pas hari H nya:o ane masi nubi ni makanya butuh bimbingan dari suhu2 di sini :D
pernah mo ngetes gan tpi krna bangun siang jdi ga jdi deh..ehehehe sekitar 9,8 km gan.. mayanlah.. cuma malesnya klo motor2 pada lewat jalur ituh, jdi ga nikmat larinya... nah iya, keknya jalur sepeda yg steril dr motor di sana cuma beberapa bagian ya :berbusa ntar yg ada malah di sundul motor la
Ane di BKT pondok kopi ujung gan, rutenya cuma dri pondok kopi sampe perempatam pom bensin pondok klapa, lumayan seputeran bs dpt 2k-an... mayan jauh juga ya.. kirain yg bkt deket2 gembrong :D btw, kalo dr awal gembrong sampe pd kopi brp ya jaraknya? mau nyobain ah kapan2 lari di sana... cicip
ane biasa dulu maen bola malah jam segitu :D boleh aja pak. jam 4 pas tuh kalo lari sejam. saran sih di tes dulu badan kuat gak. soalnya beda2 daya tahan badan orang. ente coba 20-30 menit dulu lari nya :toast oke puh thx sarannya :) kayanya ane bakal nyoba start dr jam 5an aja, mau ngetes du
gan lari di bkt rutenya dr mana? ane blm pernah lari di sana, tp kayanya asik tuh ----------------------------------------------------------------------------------- btw mau nanya nih, kalo lagi bulan puasa gini, lari sebelum berbuka(jam 16-18) itu boleh ga? ya paling ga minta sarannya dr sepuh ...
wih 5k 28 minit.. top.. ogut rumah didepok gan.. tapi larinya kalo malem.. kalo pagi sepedahan ke kantor, tadinya.. semenjak sepeda hilang... lari ke kantor deh..:ngakak rute ogut jembatan panus>tole iskandar>kemakmuran>juanda>margonda>flyover UI>margonda>ampe ujung ketemu t
Lumayan kenceng tuh, apalagi buat yang baru pertama ikut, dan startnya nggak di depan. Belum pernah lari di UI, jauh sih. Banyak naik turunnya gitu kan? masa gan? padahal ane berat 84kg tinggi juga cuma 165 cm :hammers :nohope: uda setaun lebih nurunin berat badan dari 98 kilo ampe segini :ngak
jadinya yg paling belakang start, waktunya agak berkurang yak? wah ane start paling belakang kirain itungannya pas kita lewat start baru diitung :capedes tapi bersyukur juga deh bisa jadi finisher, soalnya baru pertama ikutan event lari.. catetan waktunya 5k 00:28:54 :ngakaks oia, agan2 di sini ...
mantap gan, Jakarta Internasional 10K ikutan gak ? Insya Allah mau ngikut gan :) tp masi hrs banyak berlatih dulu buat 10K, berat badan masi over 20kg :ngakaks Ikutan yang halo fit run telkomsel? iya gan, pertama kalinya ikutan itu :malu:
kemaren pertama kali ikut event lari 5K di senayan :matabelo: seneng bgt bisa finish :D jadi makin ketagihan ama olahraga yg satu ini :kisss
iya om, ada kok namanya Telkomsel HALO FIT RUN tanggal 9 Juni pengen ikutan seh, cuma lari 1 km aja masih ngos2an..hahaha.. cek sini aja om http://indorunners.com/raceinfo oke makasih ya gan :) ane juga masi nubi, paling ngetes2 rutenya dulu sebelum 9 juni.. kalo ga kuat mendingan ga jadi aja de
akhirnya ane nemu ini trid :D salam kenal gan :) ane mau nanya beberapa hal nih jarak HI sampe bunderan senayan kalo pp itu brp kilo ya? :bngungs trus 2 minggu lalu ane uda jogging di situ berhasil finish, tp pas pertengahan jalan tiba2 sempet keringet dingin tp trus normal lg keringetnya itu knp...