Sesuai dengan titah tante rere.... eh kak rere AKA speedgangbang :shutup: speedbangbang maksud saya, saya diberikan tugas untuk membuat FR peristiwa tadi pagi, meskipun skill mengarang bebas dan membuat laporan survey saya masih jelek :sorry tp demi rekan2 Kaskus Runners dan agan2 pencinta trit All
gan win ikut mandiri run di saparua kah? laporan pacenya ( jujur loh gan :malus) Pengalaman yg di petik: - karbo loading itu penting - disiplin dengan strategy lari yg sudah kita buat - inget motivasi awal kenapa kita lakukan ini - tetap semangat stop when you finish not when you tired thanks ...
http://s.kaskus.id/images/2014/09/26/5556045_20140926095010.jpg Selamat siang..numpang share hasil lari tadi pagi.. ga nyangka ane mungkin endonya nya error ato gmn :matabelo :matabelo ___________________________________________________________________________ ___________________________________
Wow spirit master master di sini patut diacungi jempol:matabelo Sekalian share running pagi ini... http://s.kaskus.id/images/2014/09/21/3142225_20140921093819.jpg Selama ini cuman solo runner...kalau ada agan agan yang dibandung mau lari bareng pas weekend...lets do it!! :iloveindonesias ayo g
Ah daku belom masuk ternyataahh ID Kaskus: pelajar45 Endomondo:Annas Pahlevi Regional : Bandung Tempat lari : Gatot Subroto - Martanegara - Buah Batu - Lodaya Sekalian cerita TuNR beberapa waktu silam deh ... Singkat cerita, habis IDR waktu itu ane gabung grup FBnya Indo Runner Bandung . Ternyat
ikutan ya gan. runner newbie :sorry ada yang bisa rekomen rute lari sekitaran Bintaro? kejam lari di sini. jalanannya berbahaya :berbusa: mau ikut gath nya tapi pas gak bisa :hammer: coba ikut grup trojan bintaro gan waktu itu ada yg share agan fikar CMIIW
ID : tonagger Endomondo : https://www.endomondo.com/profile/12047761 Nike + : - Regional : Bandung Utara, Dago Tempat lari : Sabuga, CFD Dago
ada yg bakal ikut 5kforsmiles??nuker BIB nya dmn yak? kalo cek di fesbuk nya di rshs bagian bedah mulut gan CMIIW ane mau ikutan tapi masih di luar bandung :(
akhirnya dpt email konfirmasi idr juga :D btw itu nyetaknya gmn ya gan kalo dr email gitu ? dicopas ke word kah ? :( alhamdulillah atuh gan :D, tergantung file nya text ato image kalo text tinggal copas aja ato dari email situ kan bisa langsung ada pilihan print kok kalo ga salah CMIIW
halo agan2 salam kenal, izin gabung ya. ada yg suka lari di saraga bandung? baru mencoba lari nih, tapi baru bisa 5k, pengen coba 10k di kilometer 8 lutut udah sakit. pertama kali lari udah PD aja, soalnya udah biasa main roadbike jadi yakin kalau otot paha dan betis sudah bukan jadi masalah :D , t
Semua finisher dapet medali atau terbatas berapa finisher pertama nih..?? :bingungs tadi ada yg share di grup sih 1000 finisher pertama CMIIW Bandung explorer itu komunitas lari jg gan? Ane uda bbrp kali gabung sm br20.. Iya gan cuma mereka rute nya lebih ngetrail kali yah coba cek aja fan page
Ah kakak tertua :malu keracunan juga kan?? Sesama racun dilarang berdusta :ngakak saeutik :ngakaks ngaco ane adik termuda om :malus sesama teracuni ini mah terus jadi racun deh :ngakaks
Gabung aja di grup whatsapp kita, pm no hp ente nanti ane bantu masupin sm adminnya, dijamin gaul :ngakak awas gan di racun sama agan speedbangbang :ngakaks :Peace:
Gan salam kenal ane newbie., ane mw tanya sm agan2 dan suhu2 disini,, Kl lari, agan dan suhu disini pk baju ap ya? Cotton ato dri fit? Ane kl lari pk jersey bola dri fit, hehe,, ad yg tau jual baju dri fit buat lari? makasih :) banyak gan :D cari aja di toko olahraga banyak kok cuma yah harganya j
ada yang mau nambah pulsa tuh kayanya... gajadi ternyata ts nya masih aktif juga kok di Bekasi runners minta di update pejwan aja biar challenge nya di masukin pejwan gitu sama trik buat sync di atas CMIIW IMO
http://m.kaskus.co.id/thread/53ca68a6a1cb17da218b4599/fr-buka-puasa-bersama-runnerskaskus-rukusyks gan ternyata kaskus runners udah ada gan... hahaha iya gan itu sama nama nya kaya komunitas vs korea running man ane juga soalnya suka nton tu acara :ngakaks sore agan2... seperti undangan di fa
Salam kenal gan. Biasa lari dimana nih? kalo ane biasa nya sih sabuga gan :D pengen nyoba di gazebo ah soalnya sekarang udah enakeun tempatnya sama ga penuh2 banget
cari di fesbuk : Indo Runners - Bandung :) ^ ^ ^ ada nih gan cek aja grup pesbuk nya CMIIW Iyaa aneh udah nyoba ke IR bener kata kayak agan banyak banget dan ane jadi bingung buat samplingnya makasih gan atas sarannya bakal ane coba, mungkin agan ada saran buat ane domisili bandung gan kira2 ada g