kalo kayak ane umur kepala 4 kayaknya metabolisme udah gak maksimal, 2 bulan terakhir ane naik BB dari 71 jadi 75, padahal ane rajin olahraga (walupun cuma joging/jalan tapi minimal 10-20km/minggu) dan ane cuma makan sedikit nasi 1/4 piring, jarang consume gula karena ane pake gula diabet. tapi m...