ada yang pakai sepatu minimalis? ane baru beli New Balance Minimus 20v2 :malus keren gan sepatunya :matabelo , abis dipake nyantap berapa kilo larinya ? belinya dimana gan? berapa duit? :ngakak
Halo, agan-agan. Ane newbie nih di dunia per-jogging-an. Ceritanya baru dua bulan nih rajin jogging. Nah, 4 x jogging pertama ane baik-baik aja nih pas jogging. Malahan, performa setiap lari cenderung naik dari segi jarak yg ditempuh. Kalo durasi lari, konstan setengah jam terus. Tiba2, di joggin...
pengaruh kaki pegal/keram: -naikin jarak tempuh yg terlalu drastis (biasa lari 5K tiba2 lari 14K, misalnya) -ganti sepatu lari, jaman sekarang sepatu banyak jenisnya. terutama apabila agan mengganti dari sepatu tradisional ke sepatu barefoot. sakitnya asoyyyyy :berdukas -salah bertumpu pada saat l
join gan, ane nubie :D sudah lama lari, tapi baru kali ini udah tobat jadi silent reader nya running community :D ane udah mulai lari 1 bulan lalu, lumayan udah dapet 5K 32 menit sepatu adidas falcon pro m, yang murah2 aja asal ori, (kerasa banget bedanya) oh iya gan mw nanya, selaen kurang pemana
