10km/jam = pace 6 artikel di bbc pace 6 sudah disebut lari/run huiks seandainya saya termasuk orang beruntung yang bisa ngomong "cuman" saat lari di pace 6 oh ud bs disebut lari om? saya g tau om soalnya.. tapi pas bareng sama orang2 muter stadion mandala jogja itu yang kenceng2..
met join gan :toast budget 300rb udah bisa dapet sepatu bagus kok gan. seberapa penting sepatu lari, cukup penting. karena kalo sepatu gak cocok dengan bentuk telapak kaki bisa bikin cedera, or kaki cepet pegal. Kalo emang serius lari, sepatu lari yang bagus itu investasi yang sangat berharga