Halo gan yang mau gabung ke group Wa kaskus runners bisa pm ane no hp dan nama Nanti ane invite untuk join ke group , dengan tujuan berbagi info dan barang kali kedepan nya bisa kopdar, lari bareng, dll Pm di tunggu yah sekalian ngelist member kaskus runners untuk update page one :D Yang udah joi
dalam definisi itu lari pace minimal 6menit/km, nah kalo jogging pasti pacenya diantara 7-10menit/km, ya bisa dikatakan jogging itu lari santai. kategori lari lari kencang - lari - lari santai = sprint - lari - lari santai CMIIW:Peace: Berarti selama ini ane cuman jogging dong.....:ngakak
Mungkin om dibawah lebih tau gan, ane juga lagi nyari nih. :D Selama ini cuma pake sepatu yang ada aja, sampe kadang udah kaga jelas bentuknya. :ngakaks Ane malah make sepatu running KW 200 ribuan gan hehe... tapi awet kok..
Salam Lari.. nubie numpang ninggalin jejak. pada Lari dimana nih kaskuser biasanya Lari ? Paling lari keliling stadion gan, minimal 5x keliling hehe..dengan durasi waktu +- 30 menit...
