little.sirius dok, ane mau share soal psikosomatik ye:D ane mengalami ini beberapa taun silam:malu: awalnya ane enjoy bekerja, nikmatin hidup, rutin olahraga seminggu 3x (renang) nah saat ane diangkat jadi manager, beban kerja naik, plus pertama kali mengelola manusia (bawahan). karena beban ker
kaitokid94 durasinya gan. Bagusnya sih tidur malem, tapi kalau emang keadaan dan tuntutan pekerjaan, kita utamakan durasinya. Cukupi ajah waktu tidurnya.
kaitokid94 gapapa kerja jam berapapun sama ajah, cukupi waktu tidur gan itu yg terpenting. Jaga kesehatan yah gan 💪🏻
kaitokid94 selama itu masih bisa diperbaiki, lebih baik diperbaiki. Yang paling bagus sih di 6-8 jam sehari. Mungkin bisa dibuat ulang jadwal tidurnya.
wahh sejenak saya tersadar karena tulisan ini, menunda dapat menyebabkan stres juga yaaa benar juga jika dipikirkan wakkkk terimakasih saudara yang membagikan Sama sama gan. Makasih udah mampir yah, Jangan dibiasakan menunda, dan selalu jaga kesehatan gan.
susah nyebut nama penyakitnya juga. awam Gangguan kesehatan akibat fikiran ajah gan sebutnya. Hehehe Tetep jaga kesehatan yah gan. Makasih dah mampir
Kuncinya sih harus pinter ngatur waktu.. Biar kaga muncul gejala stres yg ujungnya berdampak menjadi psikosomatik Betul gan, kuncinya bisa mengatur fikiran dan kebiasaan ajah. Salam sehat gan.
Efeknya juga bahaya juga yah gan kalo dibiarin gitu aja 😪 Iya gan, makanya jaga kesehetan sikis yah 👌🏻
sepertinya begini, contoh... padahal jantung kita sehat tapi karena pikiran kita yang berpikir sakit, maka jadi sakit lah jantung tersebut... begitu yah? Bisa jadi kaya gitu, rata rata kalau jantung harus ada riwayat dulu sih. Biasanya banyak terjadi itu migrain, asma, maag
samlanmaulidi untuk di bandung sendiri mulai dari 50 ribu sampe 200 ribu. Gratis juga ada di halodoc. Kalau ane sendiri sbagai psikiater gak bisa ditentuin harganya. Soalnya tergantung dari kebijakan rumah sakit.
Bisa sampe fatal ternyata dampaknya. Kebanyakan pikiran dan gak punya wadah buat cerita juga bisa memicu penyakit ini nih. Iyagan. Makanya kalau emang gak punya temen yg bisa dipercaya, bisa ko konsul sama psikolog.