wah mantap, tinggal maintain aja berarti ya, awas kayak ane dulu, karena udah biasa makan sehat (tuntutan atlet), malah relapse lagi abis kenal dunia proyek wkwk
tapi lingkar tubuh ikut turun juga gak gan? Kalo iya, joss banget https://www.sirka.io/blog/2022/06/07/weightloss-tidak-hanya-soal-angka-di-timbangan-saja/
Wah, menarik... Tentang body recomposition https://www.sirka.io/blog/2022/06/09/body-recomposition-semua-hal-yang-perlu-kamu-tahu/