manusiagatek ben.cumberbatch betul banyakin sayur sama proteinnya, buahnya jg jd cemilan bisa kenyang sih
ben.cumberbatch ya klo kuat gpp sih gan, gak makan nasi gpp asal dpt sumber karbo yg laen kek nasi merah, ubi gt gt yg basicnya karbonya lebih rendah dibanding nasi ya. Ato gak makan naai tp sayurnya dibanyakin jg gpp sih keknya, ane jg pernah kek gini gan soalnya .. Kurusnya jd kurus bergelayut ba
ben.cumberbatch wkwk sial bener godaannya nasi goreng.. udah dia nasi doang, pake minyak pula hadeh Bener, nah itu yg harus dihindari intinya janganlah kurus tapi kek mayat hidup. Kurus seger gitu loh, makanya cari cara yg gak ekstrem aja asal konsisten Nah yg terakhir berat tuh
Nah bener, finansial ini juga hal utama sih. Karna bisa jadi vegan juga harus didukung sama finansial sih, apalagi yg rutin cek kesehatan sama rutin ke klinik kecantikan yak. Awet muda juga mahal harganya wkwk buruh modal boook
Janganlah gan klo no carbo sama sekali, mending dikurangi aja sih jangan sampe gak konsumsi sama sekali. Tubuh kan butuh gizi lengkap, bener kata agan harusnya dikencengin olahraga, sama asupan makannya juga diperhatiin sih
Mau awet mudaa? Intinya olahraga, jaga pola dan asupan makannya apa aja dan istirahat cukup. Klo public figur gak heran ya, gak makan karbo gak masalah mereka. Coba bayangin klo orang kerjanya aja pake otot kebayang gak tuh gak makan seharian.. apa kagak loyo cobaa?